Перекус перед сном ➗➗➗➗➗➗➗ И так большинство мам считают, что любая еда перед сном - это хорошо , «дабы ребёнок голодный не спал». ⤵️Давайте разберёмся - нужен ли перекус перед сном и что можно предложить ребёнку из еды.
✅Прием пищи перед сном - обычный приём пищи , если рацион ребёнка составлен так , что в меню предусмотрено последний приём пищи за 1-1,5 часа до сна.
🥦Дети , которые мало кушают в течении дня , могут кушать на ночь- и это тоже нормально ‼️
💛Перекус перед сном не должен быть изо дня в день одинаковым . Он должен быть разным . Не обязательно это будет перекус , это может быть полноценный приём пищи , если в вашей семье заведено ужинать поздно.
✖️Когда перекус перед сном не норма: 💛ребёнок не засыпает без перекуса - при этом не важно как давно кушал ребёнок , так скажем не может уснуть без еды. ⬆️Чем это не хорошо - все это становится ассоциацией на сон . И так скажем еда - это удовлетворение голода , а не удовлетворение засыпания. (Сейчас я пишу не о гв/ив, а о детях которые на общем столе ) ❓Что делать - менять ассоциации на сон.
✖️Когда ребёнок отказывается от ужина , потому что знает , что его ждёт что то вкусненькое перед сном. 💛Чем не хорошо - выпадает полноценный приём пищи , недостаток микро и макроэлементов. ❓Что делать- самое первое - это не приучать к такому , ну а уже если приучили - уходить от этого, стараться заменить вкусняшки на ночь полезной едой.
💛Что можно предложить ребёнку в качестве перекуса на ночь : 🍏 банан , сухофрукты 🍏каша 🍏кисломолочные продукты
❓И многих мам интересует вопрос - «Чем же накормить ребёнка , чтобы спал до утра ?» 💡К сожалению ничем. И чаще всего ребёнок ночью ( я говорю о детках после года) просыпается не от голода . ✖️✖️✖️И кашки «засыпайки» тоже не помогут . Я в принципе их не рекомендую. 🙌🏻В этом случае нужно пересматривать рацион питания ребёнка в течении дня , режим дня , активность и т.д.
Перекус перед сном ➗➗➗➗➗➗➗ И так большинство мам считают, что любая еда перед сном - это хорошо , «дабы ребёнок голодный не спал». ⤵️Давайте разберёмся - нужен ли перекус перед сном и что можно предложить ребёнку из еды.
✅Прием пищи перед сном - обычный приём пищи , если рацион ребёнка составлен так , что в меню предусмотрено последний приём пищи за 1-1,5 часа до сна.
🥦Дети , которые мало кушают в течении дня , могут кушать на ночь- и это тоже нормально ‼️
💛Перекус перед сном не должен быть изо дня в день одинаковым . Он должен быть разным . Не обязательно это будет перекус , это может быть полноценный приём пищи , если в вашей семье заведено ужинать поздно.
✖️Когда перекус перед сном не норма: 💛ребёнок не засыпает без перекуса - при этом не важно как давно кушал ребёнок , так скажем не может уснуть без еды. ⬆️Чем это не хорошо - все это становится ассоциацией на сон . И так скажем еда - это удовлетворение голода , а не удовлетворение засыпания. (Сейчас я пишу не о гв/ив, а о детях которые на общем столе ) ❓Что делать - менять ассоциации на сон.
✖️Когда ребёнок отказывается от ужина , потому что знает , что его ждёт что то вкусненькое перед сном. 💛Чем не хорошо - выпадает полноценный приём пищи , недостаток микро и макроэлементов. ❓Что делать- самое первое - это не приучать к такому , ну а уже если приучили - уходить от этого, стараться заменить вкусняшки на ночь полезной едой.
💛Что можно предложить ребёнку в качестве перекуса на ночь : 🍏 банан , сухофрукты 🍏каша 🍏кисломолочные продукты
❓И многих мам интересует вопрос - «Чем же накормить ребёнка , чтобы спал до утра ?» 💡К сожалению ничем. И чаще всего ребёнок ночью ( я говорю о детках после года) просыпается не от голода . ✖️✖️✖️И кашки «засыпайки» тоже не помогут . Я в принципе их не рекомендую. 🙌🏻В этом случае нужно пересматривать рацион питания ребёнка в течении дня , режим дня , активность и т.д.
So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. I want a secure messaging app, should I use Telegram? Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety.
from us
