Цитрус в прикорме
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🍊Так скажем эти продукты больше всего боятся вводить мамы из-за аллергических реакций - это цитруовые.
Апельсины , мандарины , помело , лимоны , грейпфрут и др.

❓С какого возраста можно предлагать цитрусовые:
➡️Так же как и фрукты с 6 месяцев .
Но , естественно, это не значит , что прикорм надо начать с них 🙂

❗️Цитрусовые могут давать кожные реакции , так как они являются гистаминолибираторами. Я думаю , вы и у себя не раз замечали , если скушать много апельсинов/мандаринов появляется кожный зуд и сыпь.

⏺️Поэтому :
✔️Начните с микродоз и постепенно увеличивайте порцию. Если заметили покраснения , сыпь - уменьшите порцию продукта.

✔️Обязательно очищайте от тонкой пленки-кожуры. Иначе есть риск подавится.

✔️Не бойтесь вводить цитрусовые . Чаще всего риск аллергии на них не более , чем на те же яблоки или бананы 🙌🏻

❓Что касаемо соков ?
Соки не рекомендую детям вообще . Из-за высокого содержания сахара и кислот. Лучше вводить после трех лет.
Я бы даже сказала лучше их употреблять очень редко и мало всем 🙌🏻

❓В каком возрасте впервые дали попробовать апельсин/мандарин ребенку ? Арина уже кушает цитрусовые , впервые попробовала в 7-8 месяцев )

Как увеличить количество грудного молока ?
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
В начале ГВ некоторые мамы сталкиваются с трудностями ГВ. Многие считают , что молока не хватает малышу и дают докорм.
🙂Однако , всего лишь у 5% женщин имеется действительно нехватка молока !

⁉️Как понятно что ребёнку действительно не хватает молока :
➡️вы не слышите как ребёнок глотает молоко во время сосания
➡️вы меняете менее 5-7 памперсов за сутки
➡️малыш к 2 неделям жизни не восстановил свой вес при рождении (после убыли), не прибавил нисколько за месяц , или прибавил очень мало 100-200 грамм, или вообще потерял .

❗️Недостоверные признаки нехватки молока :
❌плач , беспокойство у груди, плохой сон и т.д.
❌ощущение «пустой» груди
❌ориентироваться на количество сцеженного молока
❌ребёнок висит целый день на груди

✔️❗️Чаще всего надо ориентироваться на прибавку массы раз в неделю . В первый месяц жизни она должна быть примерно 150-200-250 грамм в неделю.

➡️Про прибавки писала- здесь .

Как увеличить приток молока ?

🟢Давайте ребенку грудь как можно чаще и кормите как можно дольше в одно кормление.

🟠Кормите обеими грудями в каждое кормление.  Предложите ребенку сначала одну грудь.  Пусть сосет ее пока видно, что ребенок сосет и слышно, что он глотает.  Затем, когда ребенок почти совсем перестал сосать первую грудь,предложите ему вторую грудь.


♥️Кормление заканчивает ребенок, а не мама.  Не отрывайте ребенка от груди, если ребенок еще сосет, даже если вам кажется, что уже пора перестать кормить. 

🟡Обратите внимание на то, чтобы ребенок был правильно приложен к груди: губы должны быть на ареоле, а не на соске.  Прикладывание и кормление не должны причинять боли. 

🟢Если сонный ребенок вяло сосет, попробуйте часто менять грудь во время одного кормления. Как только ребенок начинает медленно сосать или редко глотать, меняйте грудь. 

🟠Не забывайте о себе , так как в стрессовых ситуациях гормон окситоцин , ответственный за выброс молока , перестаёт выделятся, соотвественно молока становиться мало. Отдыхайте, спите при каждой возможности, хорошо питайтесь и не забывайте пить.

♥️Кормление должно быть приятным и доставлять удовольствие.  Все это тоже способствует выделению в кровь окситоцина и стимуляции выделения молока из лактоцитов.

❓Если есть вопрос- пишите ⬇️