ИИ показал, что может случиться с вашим телом, если вы не спите по 7 часов в сутки, — исследование компании Simba Sleep
Среди наиболее распространенных эффектов недостатка сна врачи отмечают:
— Проблемы с кожей: снижение кровотока приводит к тусклому и сухому цвету лица и увеличению риска воспалительных заболеваний, таких как экзема и псориаз.
— Набор веса: гормональные дисбалансы усиливают чувство голода и снижают ощущение сытости, что способствует увеличению массы тела.
— Вздутие и отечность: недостаток сна может привести к задержке жидкости в организме, вызывая вздутие живота и отечность, особенно у женщин из-за гормональных колебаний.
— Психологические эффекты: повышенная раздражительность, снижение мотивации и ухудшение когнитивных функций также связаны с недостаточным сном.
КК 🐀
Среди наиболее распространенных эффектов недостатка сна врачи отмечают:
— Проблемы с кожей: снижение кровотока приводит к тусклому и сухому цвету лица и увеличению риска воспалительных заболеваний, таких как экзема и псориаз.
— Набор веса: гормональные дисбалансы усиливают чувство голода и снижают ощущение сытости, что способствует увеличению массы тела.
— Вздутие и отечность: недостаток сна может привести к задержке жидкости в организме, вызывая вздутие живота и отечность, особенно у женщин из-за гормональных колебаний.
— Психологические эффекты: повышенная раздражительность, снижение мотивации и ухудшение когнитивных функций также связаны с недостаточным сном.
КК 🐀
group-telegram.com/petrovtel/64161
Create:
Last Update:
Last Update:
ИИ показал, что может случиться с вашим телом, если вы не спите по 7 часов в сутки, — исследование компании Simba Sleep
Среди наиболее распространенных эффектов недостатка сна врачи отмечают:
— Проблемы с кожей: снижение кровотока приводит к тусклому и сухому цвету лица и увеличению риска воспалительных заболеваний, таких как экзема и псориаз.
— Набор веса: гормональные дисбалансы усиливают чувство голода и снижают ощущение сытости, что способствует увеличению массы тела.
— Вздутие и отечность: недостаток сна может привести к задержке жидкости в организме, вызывая вздутие живота и отечность, особенно у женщин из-за гормональных колебаний.
— Психологические эффекты: повышенная раздражительность, снижение мотивации и ухудшение когнитивных функций также связаны с недостаточным сном.
КК 🐀
Среди наиболее распространенных эффектов недостатка сна врачи отмечают:
— Проблемы с кожей: снижение кровотока приводит к тусклому и сухому цвету лица и увеличению риска воспалительных заболеваний, таких как экзема и псориаз.
— Набор веса: гормональные дисбалансы усиливают чувство голода и снижают ощущение сытости, что способствует увеличению массы тела.
— Вздутие и отечность: недостаток сна может привести к задержке жидкости в организме, вызывая вздутие живота и отечность, особенно у женщин из-за гормональных колебаний.
— Психологические эффекты: повышенная раздражительность, снижение мотивации и ухудшение когнитивных функций также связаны с недостаточным сном.
КК 🐀
BY КК
Share with your friend now:
group-telegram.com/petrovtel/64161