🎀Маленькие девчачьи радости!
Так приятно делать что-то для себя и возвращать самоценность.

На сессии с психологом недавно обсудили, что чаще женщины, став мамами, начинают на первое место ставить семью (это произошло и у меня). А собственная ценность уходит на второй план, как следствие падает уверенность в себе и своих действиях 🙏

⏺️⏪️Да, я хочу поспать подольше, но ребенок уже встал⏩️

⏺️⏪️Да, я хочу в кино, но сейчас с ребенком никто меня не подстрахует ⏩️

Потом в какой-то момент осознаешь, что уже ничего и не хочется… Так вот психолог посоветовал такую обманку мозга⬇️

⏺️⏪️Сейчас я выбираю быть с ребенком, но, конечно, я хочу полежать в ванной и это сделаю в субботу, когда муж пойдет гулять с ребенком⏩️

А именно, нужно заявить себе о желаниях и выделить конкретное время для их исполнения.

Поэтому я сегодня и счастливая. Первый оффлайн шоппинг состоялся спустя три года! Успела прошвырнуться по магазинам, заглянуть в ЗЯ и обналичить сертификат с ДР и попить горячий раф под московским снегом ☕ Кажется, it’s ideality of the moment

🌟Понемногу готовимся к Новому Году: квартира еще не украшена, а у Вики уже появилась тематическая игра Щелкунчик от @joujou_kids_life

В игре отражена самой необходимая зимняя лексика 📖думаю, она прослужит долгие годы и каждый Новый год создавать волшебное настроение🤩

Уже ранее была знакома с многоуровневыми пазлами Jou Jou kids, а здесь мне очень понравилось, что параллельно можно тренировать мелкую моторику, насмотренность, логику и учить новые английские слова! Короче говоря, игра с полезным и красивым функционалом -это полный метч 🥰
Но самый большой сюрприз, о котором не догадывалась, когда заказывала ➖это возможность использовать центральные вкладыши в качестве новогодних игрушек для елки 🎄

Игра была упакована в подарочный индивидуальный мешочек для хранения, так что смело можно дарить знакомым деткам!

☝️ Все вещаю здесь про важность работы с психологом. А сама так глубоко заблуждалась, когда еще до беременности проработала «все» триггерные точки со специалистом, вышла на ровное плато эмоционального фона и решила, что психолог мне больше и не понадобится.
📖📖, наивная.
Материнство стало таким сильным вызовом для меня, что местами реально не вывозила 💔 И как тут без адекватной психологической помощи быть, не знаю…
Поэтому снова и снова возвращаюсь на короткие сессии с психологом.

Кстати, 60% тех, кто обращается в поликлиники с различными жалобами — от частых простуд до аритмии, нуждаются в помощи психотерапевта или в комплексном лечении — и медицинском, и психотерапевтическом. Тем не менее к помощи психолога прибегают лишь 10% мужчин и женщин.

⏪️Я так больше не могу⏩️- однажды решила я для себя и начинала этот длинный путь.
Это не дань моде, просто иногда нам всем нужна помощь!

💪 Утром на йогу - и день задался!

Сегодня с утра было второе йогическое занятие: понемного тело вспоминает все позы, но мышцы требуют тренировки. Грустная правда: прогресс уходит быстро, если не заниматься 💔
Мне еще постоянно хочется пить.
Еще утром перед занятиями не завтракаю. Быстро отвожу Вику в сад и бегом на занятие.
С собой стала брать бутылку с водой.
Тот самый случай, когда покупала ребенку, а пользуюсь сама 😄 Думала, что буду использовать дома, чтобы ставить Вике на видное место и предлагать ей попить. А вот как вышло 😅

Да, меня как маму выделяет яркий принт и брелок (если что он снимается, но я не хочу) 🌞Отмечу, что очень удобно на занятиях пить через трубочку, чтобы не откручивать крышку каждый раз.

Вдруг вы ищите что-то подобное, в магазине на Ozon можно найти разные дизайны таких бутылок на любой вкус.