Собрали для вас список материалов, которые могут быть полезны при работе с бессонницей:
— Перевод материалов Гая Мэдоуса и Расса Хэрриса от Софии Мусифуллиной — Перевод статьи Расса Хэрриса «Как работать со сном в ACT» от Ильи Розова — Перевод статьи Гая Мэдоуса «Терапия Принятия и Ответственности при бессоннице» от Марии Путиловой — Перевод статьи Стивена Хейса «Трудно уснуть? Не нужно пытаться!» от Антона Вотрина
*️⃣ Помимо ТПО есть еще пара дополнительных материалов полезных для улучшения сна:
Собрали для вас список материалов, которые могут быть полезны при работе с бессонницей:
— Перевод материалов Гая Мэдоуса и Расса Хэрриса от Софии Мусифуллиной — Перевод статьи Расса Хэрриса «Как работать со сном в ACT» от Ильи Розова — Перевод статьи Гая Мэдоуса «Терапия Принятия и Ответственности при бессоннице» от Марии Путиловой — Перевод статьи Стивена Хейса «Трудно уснуть? Не нужно пытаться!» от Антона Вотрина
*️⃣ Помимо ТПО есть еще пара дополнительных материалов полезных для улучшения сна:
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. "He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said.
from pl
