Дорогие мамы, чьи дети уже ходят или собираются пойти в детский сад, хочу обратиться к вам с вопросом о книгах для адаптации.

Какие читали, что больше понравилось? Буду рада вашим рекомендациям! ✏️

У нас в арсенале сейчас одна книжка «Зайка идет в детский сад» и думаю еще заказать вот такой виммельбух.

💛😅💛

💛💛💛💛💛🙃💛💛

ВЫПУСК 3

💛Вопрос-ответ с врачом-стоматологом

В этом выпуске мы с Полиной Андреевной затронули здоровье как детских, так и взрослых зубов:

✳️какие пасты и щетки лучше использовать
✳️что включает в себя комплексный уход за полостью рта
✳️как формируется прикус и на что он влияет
✳️откуда берется зубной налет и зубной камень

А также в нем есть ответы на другие актуальные вопросы. Будем рады вашей обратной связи! 💬

Дайджест за май-июнь 💡

А вот и новая подборка всех самых интересных постов за два прошедших месяца❗️

Родительские заметки:
⭕ Про детские чаи
⭕ Критерии плохой матери
⭕ Димины книжные новинки
⭕ Речь и чтение
⭕ Опять кризис?
⭕ Про книги для адаптации к детскому саду

На тему здоровья:

🔴Одна книга про психосоматику
🔴Мои любимые питательные завтраки
🔴О пользе черной смородины в паре вкусных рецептах

🔗Также на канале вышло 3 выпуска «Часа здоровья» с врачами разных специальностей!

Для тех, кто часто стрессует:

🔵Практика тишины
🔵Моя история про заедание стресса
🔵Худшие враги самообладания и как им противостоять

Еще больше полезных постов вы сможете найти в навигации.

Приятного чтения! ☕

Болеть летом умеем и практикуем 🙃

Следом за Димой ОРВИ настигла и меня, вчера сопливили вместе, ну а сегодня нам обоим уже немного лучше.

Хоть сейчас и не сезон повышенной заболеваемости, но я решила оставить здесь небольшую памятку об общих принципах лечения ОРВИ, как для взрослых, так и для детей.

1️⃣Обильное питье (теплая вода, морсы, чаи - у нас все та же смородина идет в ход + малина)
2️⃣Частое проветривание помещения
3️⃣По возможности отлеживаемся и спим
4️⃣Если нет аппетита, то не нужно нагружать организм привычными порциями еды
5️⃣Симтоматмческое лечение:

⚫️Жаропонижающее применяем при температуре выше 38.2, для детей важно рассчитать правильно дозировку по весу
⚫️Промывание носа физ раствором
⚫️Сосудосуживающие капли при заложенности носа используем 3-5 дней (мы используем только перед сном, чтобы высыпаться)
⚫️Полоскания горла антисептическими растворами (если инфекция вирусная, то полоскание может предотвратить присоединение бактериальной)
⚫️Также можно добавить витамин С, он способствует естественной выработке интерферонов (белков, которые помогают бороться с вирусной инфекцией)

📎Противовирусные препараты я обычно не принимаю.

Как говорится: «ОРВИ с их применением проходит за 5 дней и без них – тоже за 5».

Так что их прием остается на ваше усмотрение.

☝️ Если появляются тревожные симптомы: кашель, затрудненное дыхание, сыпь на коже или слизистых, высокая температура держится более 3 дней, то лучше сразу обратиться за помощью к врачу, чтобы избежать осложнений.

Здоровья вам и вашим детям!

Знакомьтесь, Тюлькина Анна Владимировна – врач оториноларинголог, и она с радостью ответит на наши с вами вопросы в 4 выпуске «Часа здоровья»!

Анна прекрасно разбирается в особенностях как детских, так и взрослых ЛОР- болезней, обучалась в Кировском Государственном Медицинском Университете вместе со мной, там же проходила и ординатуру по специальности.

На данный момент она с большой любовью к своему делу ведет прием в медицинском центре «Совермед» г. Киров 🏥

Всех желающих задать свои вопросы приглашаем в комментарии к этому посту! ⬇️

Не знаю как в других городах, но в Волгограде началась жара

И естественным образом поднимается тема теплового/солнечного удара.

Тепловой удар – это состояние, вызванное перегревом организма под воздействием высокой температуры окружающей среды.

Солнечный удар – разновидность теплового удара, возникающая из-за длительного нахождения под прямыми солнечными лучами.

Тепловому удару наиболее подверженны дети младшего возраста из-за несовершенных механизмов терморегуляции и пожилые люди, у которых часто есть сосудистые нарушения.

📎Также риск теплового удара возрастает при повышенной влажности воздуха, когда потоотделение затруднено❗️

Какие могут быть признаки теплового удара?
🔸Тошнота
🔸Головная боль
🔸Слабость/ головокружение
🔸Повышение температуры тела
🔸Учащенное дыхание и сердецебиение
🔸В тяжелых случаях потеря сознания

Чтобы избежать этих неприятных симптомов, важно соблюдать некоторые правила:

🔵Носить головной убор и легкую свободную одежду преимущественно из натуральных дышащих тканей
🔵Пить достаточно жидкости (освежающие напитки, вода)
🔵Избегать пребывания на улице в обеденное время, когда солнечная активность максимальна, а если вы оказались на улице, то передвигаться лучше по теневой стороне
🔵Отложить высокие физические нагрузки на период жары
🔵Использовать вентиляторы/ кондиционеры (особенно в плохо проветриваемых помещениях и машинах)

Если тепловой удар случился, то как правильно оказать первую помощь?

1️⃣Самое главное — переместить человека в прохладное, затененное или хорошо проветриваемое помещение
2️⃣Положить человека горизонтально, если есть рвота, то лучше на бок
3️⃣Поднять ноги вверх на 15–20 см для улучшения кровотока
4️⃣Снять головной убор, верхнюю одежду и все, что мешает свободному дыханию
5️⃣Прикладывать прохладные влажные полотенца, делать обтирания, включить вентилятор или создавать движение воздуха подручными средствами
6️⃣Давать пострадавшему прохладную воду маленькими глотками, чтобы устранить обезвоживание

Если эти меры не дают результата, и состояние ухудшается, то лучше вызвать скорую помощь!