Шестикратный победитель Мистера Олимпии, мужчина с шикарными усами, культурист с по-настоящему эстетичным телом. CBUM!
Как у него получается поддерживать такую форму?
Просто вспомните других бодибилдеров. Варикозные вены, выпуклый живот, шрамы от разрывов мышц.
Секрет Криса в адских тренировках и постоянном приеме БАДов для восстановления. Мы собрали набор добавок по крупицам информации из интервью и его блога.
Переходи по ссылке и узнай, какие добавки ежедневно принимает Крис Бамстед👇
Шестикратный победитель Мистера Олимпии, мужчина с шикарными усами, культурист с по-настоящему эстетичным телом. CBUM!
Как у него получается поддерживать такую форму?
Просто вспомните других бодибилдеров. Варикозные вены, выпуклый живот, шрамы от разрывов мышц.
Секрет Криса в адских тренировках и постоянном приеме БАДов для восстановления. Мы собрали набор добавок по крупицам информации из интервью и его блога.
Переходи по ссылке и узнай, какие добавки ежедневно принимает Крис Бамстед👇
In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday.
from pl
