Notice: file_put_contents(): Write of 2700 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10892 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 FizKult | Вадим Чемаев | Telegram Webview: FizzKult/131 -
Привет! Меня зовут Вадим, я фитнес тренер и специалист по похудению с 10-ти летним стажем и это мой авторский блог, где я делюсь своей системой, по которой можно убрать живот и скинуть лишние кг за несколько месяцев.
Если ты по какой-то причине до сих пор не подписан, то рекомендую подписаться прямо сейчас.
Читая этот канал, ты узнаешь, как:
– Худеть на обычной еде, а не сидеть на жёстких диетах – Не отказываться от социальной жизни. Где все едят, а вы наблюдаете – Не упахиваться жестко в шубе на крдиотренажёре, чтобы скинуть пару кило -Как наконец-то замотивировать себя на тренировки и начать делать
Этот канал для тех, кто:
— не знает, что съесть, чтобы похудеть — иногда стыдно смотреть на себя в зеркало и хочется убрать живот — хочет повысить свой ресурс и улучшить здоровье через улучшение фигуры — видит себя без лишнего веса и с рельефным телом
Ниже оставлю список самых лучших постов, в которых я рассказал, что помогает мне прямо сейчас держать себя круглый год в форме и жить полноценной жизнью, не отказывая себе в еде👇🏻
Привет! Меня зовут Вадим, я фитнес тренер и специалист по похудению с 10-ти летним стажем и это мой авторский блог, где я делюсь своей системой, по которой можно убрать живот и скинуть лишние кг за несколько месяцев.
Если ты по какой-то причине до сих пор не подписан, то рекомендую подписаться прямо сейчас.
Читая этот канал, ты узнаешь, как:
– Худеть на обычной еде, а не сидеть на жёстких диетах – Не отказываться от социальной жизни. Где все едят, а вы наблюдаете – Не упахиваться жестко в шубе на крдиотренажёре, чтобы скинуть пару кило -Как наконец-то замотивировать себя на тренировки и начать делать
Этот канал для тех, кто:
— не знает, что съесть, чтобы похудеть — иногда стыдно смотреть на себя в зеркало и хочется убрать живот — хочет повысить свой ресурс и улучшить здоровье через улучшение фигуры — видит себя без лишнего веса и с рельефным телом
Ниже оставлю список самых лучших постов, в которых я рассказал, что помогает мне прямо сейчас держать себя круглый год в форме и жить полноценной жизнью, не отказывая себе в еде👇🏻
Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike.
from pl
