Notice: file_put_contents(): Write of 7975 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 12071 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Автофестиваль «Дорога на Русский Север» | Telegram Webview: KaravanVelsk/133 -
💃🏼А вы знали,что по утрам в дни нашего фестиваля проходила зумба разминка ?
Зумба — это фитнес-программа, основанная на танцевальных движениях, которая сочетает элементы аэробики и латинских танцев. Вот несколько основных преимуществ зумбы:
1. Физическая активность: Зумба помогает улучшить общую физическую форму, укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует сжиганию калорий.
2. Потеря веса: Регулярные занятия зумбой могут помочь в снижении веса благодаря высокому уровню сжигания калорий.
3. Улучшение настроения: Танцы и музыка способствуют выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и снизить уровень стресса.
4. Социальные взаимодействия: Зумба часто проводится в группах, что создает возможность для общения и новых знакомств.
5. Развитие координации и гибкости: Занятия помогают улучшить координацию движений и гибкость тела.
6. Доступность: Зумбу могут практиковать люди разных возрастов и уровней физической подготовки, так как движения можно адаптировать под индивидуальные возможности.
7. Разнообразие: Разнообразные стили музыки и танцев делают занятия интересными и увлекательными.
Зумба — это не только способ поддерживать физическую форму, но и возможность получать удовольствие от движения и музыки! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ А Вам удалось побывать на утренней разминке ?
💃🏼А вы знали,что по утрам в дни нашего фестиваля проходила зумба разминка ?
Зумба — это фитнес-программа, основанная на танцевальных движениях, которая сочетает элементы аэробики и латинских танцев. Вот несколько основных преимуществ зумбы:
1. Физическая активность: Зумба помогает улучшить общую физическую форму, укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует сжиганию калорий.
2. Потеря веса: Регулярные занятия зумбой могут помочь в снижении веса благодаря высокому уровню сжигания калорий.
3. Улучшение настроения: Танцы и музыка способствуют выработке эндорфинов, что может улучшить настроение и снизить уровень стресса.
4. Социальные взаимодействия: Зумба часто проводится в группах, что создает возможность для общения и новых знакомств.
5. Развитие координации и гибкости: Занятия помогают улучшить координацию движений и гибкость тела.
6. Доступность: Зумбу могут практиковать люди разных возрастов и уровней физической подготовки, так как движения можно адаптировать под индивидуальные возможности.
7. Разнообразие: Разнообразные стили музыки и танцев делают занятия интересными и увлекательными.
Зумба — это не только способ поддерживать физическую форму, но и возможность получать удовольствие от движения и музыки! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ А Вам удалось побывать на утренней разминке ?
On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from pl
