Я считаю, что перед Новым годом важно привести в порядок не только жильё, но и освободить свою голову от лишнего. Обида, тревоги, навязчивые мысли — всё это груз, который лучше оставить в старом году.
Мне очень помогает в этом одна практика⬇️
➡️ Берем лист бумаги и записываем всё, что накопилось: обиды, страхи, подавленные эмоции. Иногда, накопившиеся слова кому-то, которые лучше не высказывать. Выписываем честно, до конца. А потом — сжигаем этот лист. Вместе с ним уходит весь негатив.
Я через время даже вспомнить не могу, что ж я там писала и что меня так тяготило.
Попробуйте! Это освобождает место для новых, светлых моментов 💕
Я считаю, что перед Новым годом важно привести в порядок не только жильё, но и освободить свою голову от лишнего. Обида, тревоги, навязчивые мысли — всё это груз, который лучше оставить в старом году.
Мне очень помогает в этом одна практика⬇️
➡️ Берем лист бумаги и записываем всё, что накопилось: обиды, страхи, подавленные эмоции. Иногда, накопившиеся слова кому-то, которые лучше не высказывать. Выписываем честно, до конца. А потом — сжигаем этот лист. Вместе с ним уходит весь негатив.
Я через время даже вспомнить не могу, что ж я там писала и что меня так тяготило.
Попробуйте! Это освобождает место для новых, светлых моментов 💕
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation."
from pl
