Книги не раз служили мне терапевтом - помогали привести мысли в порядок, открывали тонкие грани человеческих отношений, сюжеты служили жизненным примером, иногда ориентиром. Кроме книг в непростые периоды может помочь специалист.
Профессия психолога сейчас более чем популярна, но много ли профессионалов? Олеся Скретнева - дипломированный клинический психолог, специалист с большим опытом, который сам прошел через множество ситуаций стресса, научился справляться с тревожностью и знает, как помочь в этом другим.
В ее канале описано большое количество работающих техник того, как
Книги не раз служили мне терапевтом - помогали привести мысли в порядок, открывали тонкие грани человеческих отношений, сюжеты служили жизненным примером, иногда ориентиром. Кроме книг в непростые периоды может помочь специалист.
Профессия психолога сейчас более чем популярна, но много ли профессионалов? Олеся Скретнева - дипломированный клинический психолог, специалист с большим опытом, который сам прошел через множество ситуаций стресса, научился справляться с тревожностью и знает, как помочь в этом другим.
В ее канале описано большое количество работающих техник того, как
Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from pl
