Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫡 В Росгвардии стартует новый онлайн-проект #РосгвардейскийЗаряд, который создан для тех, кто стремится поддерживать свою физическую форму и следовать здоровому образу жизни.

В рамках проекта еженедельно на нашем канале будут публиковаться видеоуроки, в которых военнослужащие и сотрудники Росгвардии продемонстрируют различные спортивные упражнения. Они помогут развивать выносливость, силу и координацию, а также поддерживать общий тонус организма.

😎 В первом выпуске сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Ульяновской области рассказывает, как правильно выполнять «бёрпи» – упражнение, укрепляющее сразу несколько групп мышц. Это важный элемент тренировок «высотников» спецподразделений, которые должны обладать серьезным уровнем физической подготовки и уметь отлично владеть своим телом.

🫡 @RosgvardOfficial
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/RosgvardOfficial/6836
Create:
Last Update:

🫡 В Росгвардии стартует новый онлайн-проект #РосгвардейскийЗаряд, который создан для тех, кто стремится поддерживать свою физическую форму и следовать здоровому образу жизни.

В рамках проекта еженедельно на нашем канале будут публиковаться видеоуроки, в которых военнослужащие и сотрудники Росгвардии продемонстрируют различные спортивные упражнения. Они помогут развивать выносливость, силу и координацию, а также поддерживать общий тонус организма.

😎 В первом выпуске сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Ульяновской области рассказывает, как правильно выполнять «бёрпи» – упражнение, укрепляющее сразу несколько групп мышц. Это важный элемент тренировок «высотников» спецподразделений, которые должны обладать серьезным уровнем физической подготовки и уметь отлично владеть своим телом.

🫡 @RosgvardOfficial

BY Росгвардия


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/RosgvardOfficial/6836

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from pl


Telegram Росгвардия
FROM American