Notice: file_put_contents(): Write of 2469 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10661 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/314 -
🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения. При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.
Для чего? ⬇️
🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка
🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.
🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))
Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их ✨
🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения. При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.
Для чего? ⬇️
🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка
🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.
🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))
Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их ✨
#стретчинг_тренировка
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free NEWS Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from pl
