Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/Stretch_aesthetic/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/754 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Poland » Stretch Aesthetics » Telegram Webview » Post 754
Stretch Aesthetics
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня расскажу подробнее про курс: Здоровая спина, красивая осанка. Старт ровно через неделю🤍

Длительность интенсива
Чтобы новая модель поведения закрепилась на уровне нейронных связей, нужен 21 день. Поэтому длительность курса именно такая - 21 день, чтобы забота о своем теле вошла в привычку.
Самая короткая тренировка для шеи - 10 минут, самая продолжительная для поясницы и тбс - 33 минуты. Остальные тренировки 15-20 минут, и выполнять их можно в любое удобное для вас время дня, как утром в качестве разминки, так и вечером, чтобы снять напряжение.

Что в программе?
12 спокойных, разнообразных тренировок для шеи и спины, мышц тазового дна, стоп, подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов.
6 укрепляющих тренировок для мышц кора, состояние которых сильно влияет на нашу осанку и состояние спины.
3 воскресенья - работа над дыханием для расслабления тела и успокоения нервной системы.

Результат
🕙Выстраивание крепкой связи сознания и тела. Научитесь слышать и контролировать своё тело в процессе.
🕙Улучшение осанки, гибкости, подвижности позвоночника, укрепление мышц кора.
🕙Почувствуете свое тело более свободным.
🕙Сильная спина без болей и красивая осанка за 15 минут в день.

Если есть вопросы - задавайте, с удовольствием отвечу ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/pl/Stretch_aesthetic.com/754
655 viewsedited  



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/754
Create:
Last Update:

Сегодня расскажу подробнее про курс: Здоровая спина, красивая осанка. Старт ровно через неделю🤍

Длительность интенсива
Чтобы новая модель поведения закрепилась на уровне нейронных связей, нужен 21 день. Поэтому длительность курса именно такая - 21 день, чтобы забота о своем теле вошла в привычку.
Самая короткая тренировка для шеи - 10 минут, самая продолжительная для поясницы и тбс - 33 минуты. Остальные тренировки 15-20 минут, и выполнять их можно в любое удобное для вас время дня, как утром в качестве разминки, так и вечером, чтобы снять напряжение.

Что в программе?
12 спокойных, разнообразных тренировок для шеи и спины, мышц тазового дна, стоп, подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов.
6 укрепляющих тренировок для мышц кора, состояние которых сильно влияет на нашу осанку и состояние спины.
3 воскресенья - работа над дыханием для расслабления тела и успокоения нервной системы.

Результат
🕙Выстраивание крепкой связи сознания и тела. Научитесь слышать и контролировать своё тело в процессе.
🕙Улучшение осанки, гибкости, подвижности позвоночника, укрепление мышц кора.
🕙Почувствуете свое тело более свободным.
🕙Сильная спина без болей и красивая осанка за 15 минут в день.

Если есть вопросы - задавайте, с удовольствием отвечу ❤️

BY Stretch Aesthetics


Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/754

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from pl



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/Stretch_aesthetic/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/Stretch_aesthetic/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

Сегодня расскажу подробнее про курс: Здоровая спина

 Stretch Aesthetics TG
Webview: 754
Stretch Aesthetics.Telegram Webview
Stretch Aesthetics Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Stretch Aesthetics
FROM American