Telegram Group & Telegram Channel
C чем могут ассоциироваться публичные выступления? Со страхом, со стрессом. Если повезет, то с убедительностью и харизмой, со впечатлением, которое нужно произвести… Со счастьем — вряд ли. Но давайте попробуем.

Три принципа концепции Happy Speaking

Согласно Гарвардскому исследованию счастья (это исследование самое длинное в мире, и длится вот уже 85 лет), основа счастья — это качество взаимоотношений с окружающими людьми.

Мы не можем быть счастливыми без других людей.

Но интересно, что спикер часто испытывает социальное одиночество — он отделен от своей аудитории. Даже когда говорит с ней и проводит какие-то интерактивы, он — не часть той группы, которая его слушает. Спикер говорит заготовленный текст и два раза подумает, прежде чем сообщить что-то спонтанно или поделиться реальными эмоциями (особенно сложно это дается новичкам). Но выход есть.

1️⃣Познакомьтесь с аудиторией до выступления, и во время выступления дайте кому-то слово. Казалось бы, очевидная невероятность. Но не все так просто.

Передать кому-то спикерское право или задать вопрос и услышать ответ — разные вещи.

Когда я в Москве проводила тренинги офлайн, мой самый любимый был по сторителлингу. Там каждый выходил на сцену и рассказывал свою историю из жизни, находясь на месте выступающего и получая поддержку. И в этот момент я как автор тренинга становилась частью тех, кто с интересом за историей наблюдает.

Если вам предстоит выступать, найдите кого-то, кто сможет вместе с вами выйти на сцену и что-то с нее поведать. Или если вы в онлайне, пусть этот кто-то расскажет историю, которая вместе с вами случилась. И вы вдвоем получите немного счастья в копилку. Если вы делитесь кейсами, то расскажите половину и отдайте право рассказать вторую половину тому, кто в этом кейсе тоже поучаствовал.

2️⃣ Не жалуйтесь. Здесь уже обратимся к исследователям из Стэндфордского университета.

Они как-то устали слушать от коллег, что платят им мало, а рабочий день такой длинный — и решили поисследовать, насколько вредны жалобы. И пришли к неутешительному выводу: даже полчаса жалоб негативно влияют на нейроны, на креативность и на стратегическое мышление. Причем страдает как сам жалобщик, так и тот, кто его поток сознания выслушивает. Вот такие дела.

Скорее, этот принцип больше жизненный, нежели спикерский, но давайте его переформулируем: не стоит жаловаться, если выступаете. Это особенно касается режима рабочих совещаний. Нужно, к примеру, руководителю отдела рассказать об эффективности, но он перед спичем горько вздыхает: ах, как же тяжело, когда… ну, и мочит нейроны и свои, и всех тех, кто с ним взаимодействовал.

Но ведь жаловаться в моменте так приятно, особенно когда попадаются эмпатичные слушатели. Что же делать? Попробуйте поставить цель у жалобы. Ироничная подача превратит жалобу в элемент стендапа, а правильные выводы и конкретные шаги — в поучительную историю. И тогда слушать ее (и рассказывать) будет легко и приятно.

3️⃣ Аутентичность, или умение быть собой.

На коуч-сессиях от многих клиентов слышала такие убеждения: «свобода — это быть собой», «счастье — это быть собой». Может быть, и вам это близко.

Для профессионального спикера умение быть собой критично — именно при этом условии вы сможете проявить ту самую спонтанность или не побоитесь пригласить кого-то рассказать о вас без подготовки.

Когда мы идем к психологу или коучу за уверенностью в себе, то этот вопрос во многом связан с аутентичностью.

Но это, пожалуй, самый сложный принцип из трех. Дайте знать, если хотите продолжение, и делитесь в комментариях, какой принцип вам понравился больше всего;)

#абрамова_коммуникация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/abramovatalks/1299
Create:
Last Update:

C чем могут ассоциироваться публичные выступления? Со страхом, со стрессом. Если повезет, то с убедительностью и харизмой, со впечатлением, которое нужно произвести… Со счастьем — вряд ли. Но давайте попробуем.

Три принципа концепции Happy Speaking

Согласно Гарвардскому исследованию счастья (это исследование самое длинное в мире, и длится вот уже 85 лет), основа счастья — это качество взаимоотношений с окружающими людьми.

Мы не можем быть счастливыми без других людей.

Но интересно, что спикер часто испытывает социальное одиночество — он отделен от своей аудитории. Даже когда говорит с ней и проводит какие-то интерактивы, он — не часть той группы, которая его слушает. Спикер говорит заготовленный текст и два раза подумает, прежде чем сообщить что-то спонтанно или поделиться реальными эмоциями (особенно сложно это дается новичкам). Но выход есть.

1️⃣Познакомьтесь с аудиторией до выступления, и во время выступления дайте кому-то слово. Казалось бы, очевидная невероятность. Но не все так просто.

Передать кому-то спикерское право или задать вопрос и услышать ответ — разные вещи.

Когда я в Москве проводила тренинги офлайн, мой самый любимый был по сторителлингу. Там каждый выходил на сцену и рассказывал свою историю из жизни, находясь на месте выступающего и получая поддержку. И в этот момент я как автор тренинга становилась частью тех, кто с интересом за историей наблюдает.

Если вам предстоит выступать, найдите кого-то, кто сможет вместе с вами выйти на сцену и что-то с нее поведать. Или если вы в онлайне, пусть этот кто-то расскажет историю, которая вместе с вами случилась. И вы вдвоем получите немного счастья в копилку. Если вы делитесь кейсами, то расскажите половину и отдайте право рассказать вторую половину тому, кто в этом кейсе тоже поучаствовал.

2️⃣ Не жалуйтесь. Здесь уже обратимся к исследователям из Стэндфордского университета.

Они как-то устали слушать от коллег, что платят им мало, а рабочий день такой длинный — и решили поисследовать, насколько вредны жалобы. И пришли к неутешительному выводу: даже полчаса жалоб негативно влияют на нейроны, на креативность и на стратегическое мышление. Причем страдает как сам жалобщик, так и тот, кто его поток сознания выслушивает. Вот такие дела.

Скорее, этот принцип больше жизненный, нежели спикерский, но давайте его переформулируем: не стоит жаловаться, если выступаете. Это особенно касается режима рабочих совещаний. Нужно, к примеру, руководителю отдела рассказать об эффективности, но он перед спичем горько вздыхает: ах, как же тяжело, когда… ну, и мочит нейроны и свои, и всех тех, кто с ним взаимодействовал.

Но ведь жаловаться в моменте так приятно, особенно когда попадаются эмпатичные слушатели. Что же делать? Попробуйте поставить цель у жалобы. Ироничная подача превратит жалобу в элемент стендапа, а правильные выводы и конкретные шаги — в поучительную историю. И тогда слушать ее (и рассказывать) будет легко и приятно.

3️⃣ Аутентичность, или умение быть собой.

На коуч-сессиях от многих клиентов слышала такие убеждения: «свобода — это быть собой», «счастье — это быть собой». Может быть, и вам это близко.

Для профессионального спикера умение быть собой критично — именно при этом условии вы сможете проявить ту самую спонтанность или не побоитесь пригласить кого-то рассказать о вас без подготовки.

Когда мы идем к психологу или коучу за уверенностью в себе, то этот вопрос во многом связан с аутентичностью.

Но это, пожалуй, самый сложный принцип из трех. Дайте знать, если хотите продолжение, и делитесь в комментариях, какой принцип вам понравился больше всего;)

#абрамова_коммуникация

BY Александра Абрамова | Спикер носит Prada


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/abramovatalks/1299

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from pl


Telegram Александра Абрамова | Спикер носит Prada
FROM American