🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
🎤 Подкаст: «Как простые привычки помогают справляться со стрессом»
В этом подкасте рассказываю о том, как благодаря привычкам я переношу стресс и выдерживаю нереальные психические нагрузки, какие привычки у меня есть, и как я их внедряю. Что такое накопительный эффект и почему привычки должны соответствовать ценностям и личным особенностям.
А теперь ваша очередь.
Какие привычки у вас уже есть? Что помогает справляться с тревогой, кроме психотерапии и техники «да по*уй»?⬇️
Поддерживайте рубрику огнями - это мотивирует делиться и дальше 😉
#подкаст_солянка
Первый эпизод о том, что у нас есть все для того, чтобы начать уже сегодня
Второй эпизод про простую привычку, которая может изменить жизнь
Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." READ MORE The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores.
from pl
