group-telegram.com/annaatall/867
Create:
Last Update:
Last Update:
Сборник постов, которые помогут быть в форме:
Белки и их важная роль
Жиры и их важная роль
Углеводы и их важная роль
Зачем пить воду и следить за количеством
Виды стресса и способ избавления
Соль есть или не есть
Алкоголь пить или не пить
Смузи, Фреши, Фруктоза
Углеводное окно – оно реально?
Почему хочется сладкого
Что такое метаболизм
Как его разогнать
Почему с возрастом он замедляется
Сон и как уснуть
Что делает мозг пока мы спим
Что выбрать – хлеб или хлебцы
Как пить кофе и не набирать калории
Кардио нагрузки как и зачем
Как работает Оземпик и почему это не волшебная таблетка
Нужно ли мозгу сладкое
Как узнать состав своего тела
Где найти мотивацию
Кофеин и бодрость
Бытовая активность
Как попрощаться с целлюлитом