group-telegram.com/annacheeta/2098
Last Update:
Довольно часто бытует мнение, что человек с ожирением той или иной степени - скорее всего состоявшийся или будущий кандидат в ряды диабетиков, но что если я вам скажу, что инсулинорезистентность, конечно, зависит от массы тела, но у худых тоже может проявляться.
Чтобы быть уверенными и исключить подобный недуг, я предлагаю вам ознакомиться с показателями, которые могут быть верным «звоночком» ранней инсулинорезистентности.
1. Индекс инсулинорезистентность или так называемый HOMA-IR (или в узких кругах медиков просто Хома). В возрасте от 20 до 60 лет его паказатель бывает от 0 до 2,5. Наша цель - стремиться к нулю. Если более 2, то уже настораживаемся.
2. Мочевая кислота - при ее повышении в крови образуются кристаллы (ураты), при которых мочекаменная болезнь - самое безобидное, что может произойти. Если больше 300 мкмоль/л - проблема есть, надо решать.
3. Если у вас: хроническая усталость, ожирение, боль в суставах, депрессия, низкое либидо и проблемы с эрекцией - следует проверить уровень кортизола(так называемого гормона стресса). При этом уровень кортизола самый высокий утром, а самый низкий к полуночи. Но довольно часто уже по симптомам понятно, что с кортизолом.
4. Низкий тестостерон. Главной ошибкой является миф о том, что анализ нужно сдавать только мужчинам. Это не так. У мужчин не должен быть ниже 12 нмоль/л, у женщин - 1,8 нмоль/л.
5. Инсулин в крови. Надо поддерживать на уровне 5-7 мМЕ/л.
6. Тиреотропный гормон (уже знакомый нам ТТГ). Нижняя граница его 0.4 мМЕ/л , а вот выше 2.0 мМЕ/л - повод задуматься. Оптимально поддерживать на уровне 1-2 мМЕ/л.
7. Пролактин - если больше 220 мМЕ - уже «звоночек»
8. Уровень глюкозы более 4.7-5.0 ммоль/л (натощак)
9. Гликированный гемоглобин (в узких кругах - «долгий»), то есть содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца. Не выше 5.5%.
По промокодам можно получить скидку в лабораториях :
KDL - Читанава Анна
ДНКом - 4433
Chromolab - ANNACHEETANAVA
Для получения скидки в лаборатории вы можете назвать промокод перед оплатой. Если вы заказываете услугу на дом - просто продиктуйте промокод менеджеру по телефону.
#пост