Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Poland » Annacooks | детские веган рецепты » Telegram Webview » Post 1480
Annacooks | детские веган рецепты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВЕГАН ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА, КАРТОФЕЛЯ И ТОФУ
⠀
Внезапно. Сегодня решила приготовить такие оладьи. И уже наученная опытом сразу записывала ингредиенты в заметках, на случай если получится - опубликовать рецепт. Получилось! Да и к тому же вкусно :)

Простой рецепт с максимальной пользой, так как в составе овощи и белок в виде тофу и чечевичной муки.
Чечевичную муку по идее можно заменить на нутовую.
⠀
👩🏻‍🍳 Ингредиенты:
▪️145г кабачка
▪️ 100г (~1шт) картофеля (вес очищенного)
▪️ зелёный лук, петрушка
▪️2ст.л. пищевых неактивных дрожжей (nutritional yeast)
▪️ 1/2ч.л. сушеного чеснока
▪️ соль по вкусу
▪️50г тофу обычного
▪️45г чечевичной муки (можно нутовой)
▪️ 50г воды

1. Натереть на крупной терке кабачок и картофель. Мелко нарезать зелень. Положить все это в миску.

2. Размять вилкой тофу и добавить к овощам, перемешать.

3. В другой миске смешать венчиком муку с водой, добавить соль, сушеный чеснок, дрожжи. Влить к овощам с тофу и перемешать.

4. Выкладывать оладьи столовой ложкой на разогретую сковородку и жарить под крышкой на небольшом огне по 3 минуты с каждый стороны.

5. Дать оладьям немного остыть, чтобы они стали более твёрдыми. Очень вкусно с хумусом!
www.group-telegram.com/pl/annacooksdiary.com/1481
3.7K views



group-telegram.com/annacooksdiary/1480
Create:
Last Update:

ВЕГАН ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА, КАРТОФЕЛЯ И ТОФУ
⠀
Внезапно. Сегодня решила приготовить такие оладьи. И уже наученная опытом сразу записывала ингредиенты в заметках, на случай если получится - опубликовать рецепт. Получилось! Да и к тому же вкусно :)

Простой рецепт с максимальной пользой, так как в составе овощи и белок в виде тофу и чечевичной муки.
Чечевичную муку по идее можно заменить на нутовую.
⠀
👩🏻‍🍳 Ингредиенты:
▪️145г кабачка
▪️ 100г (~1шт) картофеля (вес очищенного)
▪️ зелёный лук, петрушка
▪️2ст.л. пищевых неактивных дрожжей (nutritional yeast)
▪️ 1/2ч.л. сушеного чеснока
▪️ соль по вкусу
▪️50г тофу обычного
▪️45г чечевичной муки (можно нутовой)
▪️ 50г воды

1. Натереть на крупной терке кабачок и картофель. Мелко нарезать зелень. Положить все это в миску.

2. Размять вилкой тофу и добавить к овощам, перемешать.

3. В другой миске смешать венчиком муку с водой, добавить соль, сушеный чеснок, дрожжи. Влить к овощам с тофу и перемешать.

4. Выкладывать оладьи столовой ложкой на разогретую сковородку и жарить под крышкой на небольшом огне по 3 минуты с каждый стороны.

5. Дать оладьям немного остыть, чтобы они стали более твёрдыми. Очень вкусно с хумусом!

BY Annacooks | детские веган рецепты





Share with your friend now:
group-telegram.com/annacooksdiary/1480

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from pl


ВЕГАН ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА

 Annacooks | детские веган рецепты TG
Webview: 1480
Annacooks | детские веган рецепты.Telegram Webview
Annacooks | детские веган рецепты Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Annacooks | детские веган рецепты
FROM American