Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Poland » Annacooks | детские веган рецепты » Telegram Webview » Post 2290
Annacooks | детские веган рецепты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВЕГАН ОЛАДЬИ С ЯБЛОКОМ
⠀
Оладьи без глютена, с протеином и с высоким содержанием железа (зеленая гречка).

Можно использовать любой растительный протеин, главное смотреть на состав, чтобы в нем не было добавленного сахара и других ненужных ингредиентов.

Здесь использую кедровый, в нем содержание белка в 3 раза выше, чем в кедровых орешках.
В составе этого протеина только один ингредиент, без добавок.
Богат не только белком, но также витаминами Е, К, марганцем, медью, магнием, фосфором, цинком.

📌 Ингредиенты:
⠀ ▪️70г замоченной зелёной гречки (вес сухой)
⠀ ▪️130г соевого молока
⠀ ▪️30г рисовой муки
⠀ ▪️30г кедрового протеина
⠀ ▪️10-15г кокосового сахара
⠀ ▪️1/2ч.л. разрыхлителя
⠀ ▪️корица
⠀ ▪️ 1/2ч.л. соды + уксус
⠀ ▪️больше половины среднего яблока/груши

1️⃣ Замочите зеленую гречку на ночь, утром промойте, слейте воду и выложите в ёмкость.
2️⃣ Влейте к гречке молоко и добавьте остальные ингредиенты, кроме соды, уксуса и яблок.
3️⃣ Погружным блендером измельчите все до идеально гладкой консистенции.
4️⃣ Выпекайте оладьи с двух сторон на небольшом огне (я не смазываю маслом) под крышкой. Дайте им немного остыть.
5️⃣ Можно смазывать сверху любым урбечем, полить йогуртом, посыпать ядрами конопли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/pl/annacooksdiary.com/2290
5.5K views



group-telegram.com/annacooksdiary/2290
Create:
Last Update:

ВЕГАН ОЛАДЬИ С ЯБЛОКОМ
⠀
Оладьи без глютена, с протеином и с высоким содержанием железа (зеленая гречка).

Можно использовать любой растительный протеин, главное смотреть на состав, чтобы в нем не было добавленного сахара и других ненужных ингредиентов.

Здесь использую кедровый, в нем содержание белка в 3 раза выше, чем в кедровых орешках.
В составе этого протеина только один ингредиент, без добавок.
Богат не только белком, но также витаминами Е, К, марганцем, медью, магнием, фосфором, цинком.

📌 Ингредиенты:
⠀ ▪️70г замоченной зелёной гречки (вес сухой)
⠀ ▪️130г соевого молока
⠀ ▪️30г рисовой муки
⠀ ▪️30г кедрового протеина
⠀ ▪️10-15г кокосового сахара
⠀ ▪️1/2ч.л. разрыхлителя
⠀ ▪️корица
⠀ ▪️ 1/2ч.л. соды + уксус
⠀ ▪️больше половины среднего яблока/груши

1️⃣ Замочите зеленую гречку на ночь, утром промойте, слейте воду и выложите в ёмкость.
2️⃣ Влейте к гречке молоко и добавьте остальные ингредиенты, кроме соды, уксуса и яблок.
3️⃣ Погружным блендером измельчите все до идеально гладкой консистенции.
4️⃣ Выпекайте оладьи с двух сторон на небольшом огне (я не смазываю маслом) под крышкой. Дайте им немного остыть.
5️⃣ Можно смазывать сверху любым урбечем, полить йогуртом, посыпать ядрами конопли.

BY Annacooks | детские веган рецепты


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/annacooksdiary/2290

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. 'Wild West' At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from pl


ВЕГАН ОЛАДЬИ С ЯБЛОКОМ

 Annacooks | детские веган рецепты TG
Webview: 2290
Annacooks | детские веган рецепты.Telegram Webview
Annacooks | детские веган рецепты Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Annacooks | детские веган рецепты
FROM American