Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Poland » Annacooks | детские веган рецепты » Telegram Webview » Post 2376
Annacooks | детские веган рецепты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Собрала 5 вариантов завтраков:

⬅️ Завтрак 1:
⏺ блинчики из нутовой муки с ореховым урбечем, ядрами конопли и ягодами

👩🏻‍🍳 Рецепт блинчиков:
⠀ • 60г нутовой муки/чечевичной муки
⠀ • 20г муки зелёной гречки
⠀ • 1/2ч.л. разрыхлителя
⠀ • щепотка соли
⠀ • 1/2-1ст.л. кокосового сахара
⠀ • 180-200г воды
⠀ • кокосовое масло для смазывания готовых блинов

⬅️ Завтрак 2:
⏺ кремовая каша из киноа с ягодами, ядрами конопли

⬅️ Завтрак 3:
⏺ оладьи из зеленой гречки с яблоком
⏺ миндальный йогурт (рецепт в Сборнике «Кашу не буду»), ягоды

⬅️ Завтрак 4:
⏺вафли без глютена с ореховым урбечем, ягодами.

👩🏻‍🍳 Рецепт вафель:
⠀ ▪️60г нутовой/чечевичной муки
⠀ ▪️35г муки зелёной гречки
⠀ ▪️1/3ч.л. разрыхлителя
⠀ ▪️6г порошка псиллиума
⠀ ▪️190-200г соевого молока
⠀ ▪️15г растит.масла
⠀ ▪️15г кокосового сахара
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним молоко, масло и дать настояться тесту 5-7 минут для загустения.

⬅️ Завтрак 5:
⏺ тофу - скрэмбл с зеленью и томатами
⏺ ягоды, авокадо

👩🏻‍🍳 Рецепт тофу скрэмбла:
⠀ ▪️120г тофу классического (мы покупаем от Ruchi на ВБ)
⠀ ▪️2ст.л раст.масла
⠀ ▪️20мл воды
⠀ ▪️укроп
⠀ ▪️сушеный чеснок, куркума для цвета
⠀ ▪️соль «Кала намак»
⠀ ▪️7 помидорок черри
Размять вилкой тофу, высыпать на сковородку с маслом, подлить немного воды, перемешать. Добавить остальные ингредиенты, спустя 5 минут снять с огня.

Много других рецептов завтраков и не только в моих сборниках: annacooks.ru (сегодня последний день скидки!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/pl/annacooksdiary.com/2376
4.6K viewsedited  



group-telegram.com/annacooksdiary/2376
Create:
Last Update:

Собрала 5 вариантов завтраков:

⬅️ Завтрак 1:
⏺ блинчики из нутовой муки с ореховым урбечем, ядрами конопли и ягодами

👩🏻‍🍳 Рецепт блинчиков:
⠀ • 60г нутовой муки/чечевичной муки
⠀ • 20г муки зелёной гречки
⠀ • 1/2ч.л. разрыхлителя
⠀ • щепотка соли
⠀ • 1/2-1ст.л. кокосового сахара
⠀ • 180-200г воды
⠀ • кокосовое масло для смазывания готовых блинов

⬅️ Завтрак 2:
⏺ кремовая каша из киноа с ягодами, ядрами конопли

⬅️ Завтрак 3:
⏺ оладьи из зеленой гречки с яблоком
⏺ миндальный йогурт (рецепт в Сборнике «Кашу не буду»), ягоды

⬅️ Завтрак 4:
⏺вафли без глютена с ореховым урбечем, ягодами.

👩🏻‍🍳 Рецепт вафель:
⠀ ▪️60г нутовой/чечевичной муки
⠀ ▪️35г муки зелёной гречки
⠀ ▪️1/3ч.л. разрыхлителя
⠀ ▪️6г порошка псиллиума
⠀ ▪️190-200г соевого молока
⠀ ▪️15г растит.масла
⠀ ▪️15г кокосового сахара
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним молоко, масло и дать настояться тесту 5-7 минут для загустения.

⬅️ Завтрак 5:
⏺ тофу - скрэмбл с зеленью и томатами
⏺ ягоды, авокадо

👩🏻‍🍳 Рецепт тофу скрэмбла:
⠀ ▪️120г тофу классического (мы покупаем от Ruchi на ВБ)
⠀ ▪️2ст.л раст.масла
⠀ ▪️20мл воды
⠀ ▪️укроп
⠀ ▪️сушеный чеснок, куркума для цвета
⠀ ▪️соль «Кала намак»
⠀ ▪️7 помидорок черри
Размять вилкой тофу, высыпать на сковородку с маслом, подлить немного воды, перемешать. Добавить остальные ингредиенты, спустя 5 минут снять с огня.

Много других рецептов завтраков и не только в моих сборниках: annacooks.ru (сегодня последний день скидки!)

BY Annacooks | детские веган рецепты


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/annacooksdiary/2376

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides.
from pl


Собрала 5 вариантов завтраков:

 Annacooks | детские веган рецепты TG
Webview: 2376
Annacooks | детские веган рецепты.Telegram Webview
Annacooks | детские веган рецепты Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Annacooks | детские веган рецепты
FROM American