Telegram Group Search
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Это, кстати, я за 1.5 года до рождения Арьи 👶
Смотрю на себя и думаю, ну что за машина, неужели я так могла🤩
Вся на мышцах, вся на пампе😆

Вот для сравнения:
🕚на фото - мой вес 46 с копейками
🕚вес сейчас - 46 кг
Было бы очень круто, если бы не одно но)))
У меня нет практически половины от той мышечной массы, что была до беременности. А так как мы знаем, что мышцы весят больше, то до моей идеальной формы еще работать и работать)

Так что дело не в цифрах, а во многих остальных важных для нас факторах💓

#этотело
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
это ни в коем случае не камень в огород других родителей, и осуждение гаджетов у детей, а лишь мои рассуждения и решения.

как показывает практика, есть дети, которым хоть до 5 лет ни мультика не давай, все равно потом сильно прилипнут, а есть такие, которые с раннего детства по мультику в день смотрят и их все устраивает.

так что как будет в нашей семье, узнаю чуть позже)))
и в очередной раз я рада и благодарна тому, что в своей жизни я видела очень много детей. и родственников, и тех, с которыми я работала в качестве няни. очень важные инсайты дали мне эти семьи, наблюдения за ними, за родителями, за их детьми и, конечно, советы самих родителей❤️
вообще, я бы хотела делиться некоторыми нюансами, аспектами, инсайтами из работы няней, но пока не знаю, как это устроить.

думаю, было бы полезно и тем, кто хочет нанять для своих малышей няню и с точки зрения опыта красивых и обеспеченных семей

может вам было бы что-то интересно узнать в этой сфере?
хожу, как зачарованная, любуюсь белыми деревьями😄😄

у нас неделю не было ветров, так как были морозы от -18 до -22 градусов, поэтому нагулялись))) ибо лучше гулять в мороз, чем в ветреную погоду с порывами до 22 м/с ❄️

и я, которая в детстве чапала в школу, так как было -40, а в школу можно было не ходить, только если было бы -41🙄😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем крутиться в новогоднем ажиотаже, заворачиваем подарочки под балет «Лебединое озеро» в Большом. Ну красота!❤️

Кстати, я даже не знала, что есть такие классные полные фильмы балета. Одно дело, когда ты смотришь это в зале с одного ракурса, а другое - фильм! И сверху, и балерину вблизи, и сбоку, и анфас, очень хорошие склейки и передает почти все😍

Последний раз была на балете на 8 месяце беременности Арьей. В Кремлевском! 🩰
Была в восторге. И я даже представить себе не могла, что это было настолько доступно. В пределах 1000-5000 рублей и можно было оплатить Пушкинской картой) ну не красота ли?)

В моей голове было представление, что балет, особенно Кремлевский, супер дорого, так как я примерно за эту же стоимость ходила на более посредственные исполнения, а тут такой зал, такой оркестр, такие артисты! Знала бы раньше, еще пару раз успела бы сходить, пока не переехала. Определенно нужно будет сходить потом с Арьюшкой❤️

Ссылка на фильм в YouTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возвращаюсь к вам в новом году😁😁😁

Цели нацелены, планы запланированы, задачи заданы, можно начинать😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Арья на фоне решила докопаться до елки😁

Я привыкла, что никаким делом после родов без перерыва почти невозможно заниматься более 5 минут, но тренировки с постоянными перерывами и отвлечениями на «подать новую игрушку, подержать на ручках, поболтать» даются мне тяжело. Я настолько привыкла быть максимально сконцентрированной на ощущениях в теле во время тренировки, что для меня такое занятие спорта немного пытка😅

Но надеюсь, скоро привыкнем 🤞🏼 так как я теперь подключаю силовые тренировки, а они, как правило, намного дольше, чем те, что я делала первые полгода после родов: на МТД, таз, спину, растяжка, йога.

#этотело
5/277

Именно такое количество тренировок я поставила себе в качестве задач на год. Почему такое число?
300 - много, 250 - мало😆😆

По моим подсчетам, нужно выполнять около 23 тренировок в месяц😃

Что засчитывается?
Любая физическая активность с намерением: комплексы МФР, МТД, бег, кардио, силовые, пилатес, йога. Поэтому 23 в месяц должно умеренно набираться)

Не зря же я в декрете дома кайфую)😎 будем проводить время с пользой!
Булочке моей любимой ненаглядной вчера исполнилось 6 месяцев! Полгода!
Безумно счастлива быть твоей мамой, моя любимая доченька🤍 спасибо за то, что ты у меня есть
но я в шоке
такими темпами мне скоро будет 30🙂
а мне ведь так нравится сидеть дома в декрете😆🤌🏼🤌🏼🤌🏼
🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/03/11 11:28:08
Back to Top
HTML Embed Code: