Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/anxiousgirlie/-387-388-389-390-391-392-393-394-395-387-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 тревожная подруга | Telegram Webview: anxiousgirlie/387 -
Собрала в небольшой гайд рекомендации от моего сомнолога. Их я протестила на себе и действительно стала лучше спать.
Дисклеймер! Это базовые штуки, которыми полезно пользоваться в рамках гигиены сна.
Если вы мучаетесь, не высыпаетесь, а тревога и переживания зашкаливают — лучше обратиться к специалисту. Не откладывайте, это правда очень важно. Бессонница, чаще, просто симптом. Верхушка айсберга.
Пересылайте пост себе в избранное, чтобы не потерять. И пишите в комменты: вы сова, жаворонок или голубь? 🐀
Собрала в небольшой гайд рекомендации от моего сомнолога. Их я протестила на себе и действительно стала лучше спать.
Дисклеймер! Это базовые штуки, которыми полезно пользоваться в рамках гигиены сна.
Если вы мучаетесь, не высыпаетесь, а тревога и переживания зашкаливают — лучше обратиться к специалисту. Не откладывайте, это правда очень важно. Бессонница, чаще, просто симптом. Верхушка айсберга.
Пересылайте пост себе в избранное, чтобы не потерять. И пишите в комменты: вы сова, жаворонок или голубь? 🐀
Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively.
from pl
