День
2️⃣2️⃣ #30днейкрасоты
Девочки, я вернулась. Поняла, что каждый день про марафон не стоит, т.к. почти не вписывается в контент.
Что мы имеем:
⏺️-4,5 кг. Но визуально, это пока капля в море… Едем дальше
⏺️Здоровые ноги, отталкиваясь от их состояния. Упражнения и зарядка делают дело.
⏺️Про бодрость, пока, не скажу, т.к. 2-й день простуженная. Не подготовилась к похолоданию и ночью с открытым окном замерзла.
😊⏺️Что очень радует - это отбои до 22.30. Но в выходные грешила фильмами и засыпала позднее.
⏺️Дорожка, питание, вода, зарядка, упражнения на ноги, мыльный массаж, над лицом колдую упражнениями, но сегодня и не скажешь.
😊 Что-то хочу ввести до конца марафона, но точно не знаю что… Есть идеи? Как у вас дела?
Мне кажется, сейчас многие на психах из-за питания, как спасаетесь? Ко мне брат приходит каждый день, получает за всех, оно и к лучшему.
😊 👁️🗨️ Что у девочек, смотрим через
папку, так удобнее.
