Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/club_say_yes/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Ножкой ать | Telegram Webview: club_say_yes/1486 -
Telegram Group & Telegram Channel
Если хочется есть — ешьте, если хочется пить — пейте, только помните, что на утро... Ладно, за новогодним столом можно всё!

Но, если не хочется переборщить, вот лайфхаки для спасения организма:

🐚Хорошенько ешьте в течение дня, не пропускайте приёмы пищи

🐚За полчаса до застолья выпейте пару стаканов воды

🐚Положите столько, сколько планируете съесть за вечер, и старайтесь не докладывать еды

🐚Идеальное соотношение алко и воды / морса: 1 бокал спиртного — 2 стакана воды

🐚Утро начинайте с каши, курицы на пару, запечённых овощей, орехов и зелёного чая

С вас огоньки, чтобы первое утро Нового года было самым добрым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/club_say_yes/1486
Create:
Last Update:

Если хочется есть — ешьте, если хочется пить — пейте, только помните, что на утро... Ладно, за новогодним столом можно всё!

Но, если не хочется переборщить, вот лайфхаки для спасения организма:

🐚Хорошенько ешьте в течение дня, не пропускайте приёмы пищи

🐚За полчаса до застолья выпейте пару стаканов воды

🐚Положите столько, сколько планируете съесть за вечер, и старайтесь не докладывать еды

🐚Идеальное соотношение алко и воды / морса: 1 бокал спиртного — 2 стакана воды

🐚Утро начинайте с каши, курицы на пару, запечённых овощей, орехов и зелёного чая

С вас огоньки, чтобы первое утро Нового года было самым добрым

BY Ножкой ать


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/club_say_yes/1486

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. READ MORE
from pl


Telegram Ножкой ать
FROM American