Привет, это Юля

Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?

Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.

Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.

Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.

Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.

Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…

Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.

Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.

www.group-telegram.com/pl/dailyjulia.com/325

944 viewsedited  Sep 23, 2024 at 09:17

Лень: ощущение, что надо, а ты вообще не хочешь, было?

Вот и у меня сегодня с утра было. Дико лень заниматься спортом. А надо.

Знаете, я не люблю это слово — “надо”. Но всё же мне надо хотя бы 15 минут спорта каждый день, для спины. Последние три месяца после реабилитации втянулась в ритм: каждое утро до завтрака 15-90 минут что-то делаю. Нашла то, чем занимаюсь из удовольствия: йога, калистеника, бег, танцы, волейбол. Настроение есть — занимаюсь, нет — всё равно занимаюсь.

Сегодня всё было готово: выспалась, время есть. И всё равно... это противное не хочу. Будто тело и разум вместе сопротивляются.

Обычно тут я хитрю: расстилаю коврик — и вот оно, появляется «хочу». Но не сегодня. Но сегодня не помогло ничего. Развернула коврик — свернула коврик. Грусть. Когда шаг вроде бы должен помочь, но всё равно не срабатывает. И я уже почти решила отстать от себя: “окей, сегодня отдых”.

Но тут заметила пыльный плинтус. Как же бесит. Не пыль, а некачественная работа. Пару дней назад приходила новая уборщица. И что? Плинтус грязный, рядом разводы, в углу клубок пыли. Охваченная раздражением, взяла пылесос, тряпку, швабру…

Очнулась через час, когда часы сказали “похоже, вы тренируетесь”. Пометила активность как “housework” и пошла в душ с ощущением, будто только что сделала отличное кардио.

Вывод? Иногда мотивация может принимать самые неожиданные формы. Главное – продолжать искать способы преодолеть лень через “хочу”, даже если это не совсем то, что планировалось изначально.

BY Привет, это Юля