Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/dashaerminsight/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Дарья Ермакова | психология с ❤️ | Telegram Webview: dashaerminsight/95 -
На пятый день отпуска я наконец начала отдыхать. «А что ты делала все эти четыре дня?» - спросите Вы.
❗️Согласно исследованиям канадского ученого Ганса Селье, стресс - это неспецифическая системная приспособительная реакция организма на отклонение условий существования от привычных. Обратите внимание, здесь не сказано о том, что эти изменения должны быть негативными, позитивные изменения тоже вызывают стресс организма.
❓ И тогда что нужно для того, чтобы отдохнуть?
1⃣Отсутствие новизны Как правило, путешествия для человека являются стрессом, так как во время путешествий мы сталкиваемся с тем, к чему еще не могли успеть адаптироваться - новая еда, новые условия проживания, у нас много впечатлений, возможно новые знакомства. Нужно обеспечить безопасность, ориентироваться в незнакомой местности, организовать комфорт и прочие важные дела. Именно поэтому часто после насыщенного отпуска мы говорим: «Мне нужен еще один отпуск».
2⃣Отсутствие конкуренции Часто совместные путешествия тоже вызывают напряжение. Мы прикладываем усилия, ищем какие-то компромиссы, ведь мы поехали компанией, определяем время выхода из отеля, время обеда, обсуждаем пожелания по досугу и редко когда происходит тотальное совпадение всех этих пунктов.
Все это может привести или к тому, что Вы будете отказываться от своих истинных потребностей или к тому, что начнете конфликтовать, что не способствует настоящему отдыху.
Также в этот пункт стоит внести пролистывание инстаграмма и сравнение себя с окружающими в целом, как в офлайн, так и в онлайн пространствах.
3⃣Отсутствие ответственности Если Вы смогли организовать свой отдых так, что на некоторое время у Вас нет никаких обязательств, Вы не должны ничего делать по работе и можете просто отключить голову - прекрасно. Все гораздо сложнее, если у Вас есть дети и в отпуске они находятся с Вами. Но и с детьми уровень ответственности со временем снижается. Это происходит, когда Вы уже знаете например какое ограждение на балконе, можете ли Вы туда выпускать ребенка одного, где в бассейне ему нет дна и так далее. И тут я описала исключительно вопросы безопасности, а может быть и гиперопека и повышенная тревожность, при которых этот список может быть бесконечным. Детский клуб на 1-2 часа в день отличный вариант❤️❤️
На пятый день отпуска я наконец начала отдыхать. «А что ты делала все эти четыре дня?» - спросите Вы.
❗️Согласно исследованиям канадского ученого Ганса Селье, стресс - это неспецифическая системная приспособительная реакция организма на отклонение условий существования от привычных. Обратите внимание, здесь не сказано о том, что эти изменения должны быть негативными, позитивные изменения тоже вызывают стресс организма.
❓ И тогда что нужно для того, чтобы отдохнуть?
1⃣Отсутствие новизны Как правило, путешествия для человека являются стрессом, так как во время путешествий мы сталкиваемся с тем, к чему еще не могли успеть адаптироваться - новая еда, новые условия проживания, у нас много впечатлений, возможно новые знакомства. Нужно обеспечить безопасность, ориентироваться в незнакомой местности, организовать комфорт и прочие важные дела. Именно поэтому часто после насыщенного отпуска мы говорим: «Мне нужен еще один отпуск».
2⃣Отсутствие конкуренции Часто совместные путешествия тоже вызывают напряжение. Мы прикладываем усилия, ищем какие-то компромиссы, ведь мы поехали компанией, определяем время выхода из отеля, время обеда, обсуждаем пожелания по досугу и редко когда происходит тотальное совпадение всех этих пунктов.
Все это может привести или к тому, что Вы будете отказываться от своих истинных потребностей или к тому, что начнете конфликтовать, что не способствует настоящему отдыху.
Также в этот пункт стоит внести пролистывание инстаграмма и сравнение себя с окружающими в целом, как в офлайн, так и в онлайн пространствах.
3⃣Отсутствие ответственности Если Вы смогли организовать свой отдых так, что на некоторое время у Вас нет никаких обязательств, Вы не должны ничего делать по работе и можете просто отключить голову - прекрасно. Все гораздо сложнее, если у Вас есть дети и в отпуске они находятся с Вами. Но и с детьми уровень ответственности со временем снижается. Это происходит, когда Вы уже знаете например какое ограждение на балконе, можете ли Вы туда выпускать ребенка одного, где в бассейне ему нет дна и так далее. И тут я описала исключительно вопросы безопасности, а может быть и гиперопека и повышенная тревожность, при которых этот список может быть бесконечным. Детский клуб на 1-2 часа в день отличный вариант❤️❤️
BY Дарья Ермакова | психология с ❤️
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War."
from pl
