Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Poland » Газета «Горянка» » Telegram Webview » Post 4781
Газета «Горянка»
Forwarded from Минцифры КБР
📞Как организовать интернет-детокс и уменьшить свой цифровой след

1️⃣ Определите время без гаджетов

Установите правила: например, вечер за настольными играми или день на прогулке без телефонов. Такие паузы помогут восстановить внимание, снизить стресс и провести время с близкими.

2️⃣ Наведите порядок в аккаунтах
— Удалите старые учётные записи и аккаунты в соцсетях, которые вы больше не используете.
— Проверьте активные профили и удалите личную информацию, которая может привлечь мошенников.
— Настройте параметры конфиденциальности в соцсетях, чтобы минимизировать риск нежелательного доступа.
— Обновите пароли, особенно на ключевых платформах, таких как почта или онлайн-банкинг.

После детокса используйте интернет с пользой: изучите что-то новое, пройдите курс или прочитайте статьи о цифровой безопасности.

Подписывайтесь на канал Минцифры КБР, чтобы оставаться в курсе актуальных IT-новостей, ставьте лайк и пишите комментарии 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/pl/devochki_gor.com/4781
53 views



group-telegram.com/devochki_gor/4781
Create:
Last Update:

📞Как организовать интернет-детокс и уменьшить свой цифровой след

1️⃣ Определите время без гаджетов

Установите правила: например, вечер за настольными играми или день на прогулке без телефонов. Такие паузы помогут восстановить внимание, снизить стресс и провести время с близкими.

2️⃣ Наведите порядок в аккаунтах
— Удалите старые учётные записи и аккаунты в соцсетях, которые вы больше не используете.
— Проверьте активные профили и удалите личную информацию, которая может привлечь мошенников.
— Настройте параметры конфиденциальности в соцсетях, чтобы минимизировать риск нежелательного доступа.
— Обновите пароли, особенно на ключевых платформах, таких как почта или онлайн-банкинг.

После детокса используйте интернет с пользой: изучите что-то новое, пройдите курс или прочитайте статьи о цифровой безопасности.

Подписывайтесь на канал Минцифры КБР, чтобы оставаться в курсе актуальных IT-новостей, ставьте лайк и пишите комментарии 👇🏻

BY Газета «Горянка»




Share with your friend now:
group-telegram.com/devochki_gor/4781

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from pl


📞Как организовать интернет-детокс и уменьшить свой цифровой след

 Газета «Горянка» TG
Webview: 4781
Газета «Горянка».Telegram Webview
Газета «Горянка» Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Газета «Горянка»
FROM American