🐟Легкий и диетический суп с рыбными фрикадельками – идеально для всей семьи
Ингредиенты:
Филе Дальневосточного минтая (блочное) – 100 г
Лук репчатый – ¼ шт
Картофель – 1-2 шт.
Морковь – ½ шт.
Кукуруза (замороженная) – ¼ стакана
Соль, перец – по вкусу
Лук зеленый – для подачи
Приготовление:
Филе Дальневосточного минтая и репчатый лук пропускаем через мясорубку. Добавляем соль и перец, тщательно вымешиваем фарш до однородности.
Смачивая руки водой, формируем небольшие фрикадельки, размером чуть меньше грецкого ореха.
Очищаем картофель и морковь, нарезаем их небольшими кубиками.
Зеленый лук мелко шинкуем.
В кастрюле доводим до кипения три стакана воды. В кипящую воду добавляем картофель, морковь и кукурузу. Варим на среднем огне около 5 минут.
Аккуратно опускаем рыбные фрикадельки в суп и продолжаем варить на среднем огне еще 7 минут.
Перед подачей щедро посыпаем суп свежим зеленым луком.
Минтаем от удовольствия!
#двминтай #Минтай
Ингредиенты:
Филе Дальневосточного минтая (блочное) – 100 г
Лук репчатый – ¼ шт
Картофель – 1-2 шт.
Морковь – ½ шт.
Кукуруза (замороженная) – ¼ стакана
Соль, перец – по вкусу
Лук зеленый – для подачи
Приготовление:
Филе Дальневосточного минтая и репчатый лук пропускаем через мясорубку. Добавляем соль и перец, тщательно вымешиваем фарш до однородности.
Смачивая руки водой, формируем небольшие фрикадельки, размером чуть меньше грецкого ореха.
Очищаем картофель и морковь, нарезаем их небольшими кубиками.
Зеленый лук мелко шинкуем.
В кастрюле доводим до кипения три стакана воды. В кипящую воду добавляем картофель, морковь и кукурузу. Варим на среднем огне около 5 минут.
Аккуратно опускаем рыбные фрикадельки в суп и продолжаем варить на среднем огне еще 7 минут.
Перед подачей щедро посыпаем суп свежим зеленым луком.
Минтаем от удовольствия!
#двминтай #Минтай
group-telegram.com/diko_mintay/534
Create:
Last Update:
Last Update:
🐟Легкий и диетический суп с рыбными фрикадельками – идеально для всей семьи
Ингредиенты:
Филе Дальневосточного минтая (блочное) – 100 г
Лук репчатый – ¼ шт
Картофель – 1-2 шт.
Морковь – ½ шт.
Кукуруза (замороженная) – ¼ стакана
Соль, перец – по вкусу
Лук зеленый – для подачи
Приготовление:
Филе Дальневосточного минтая и репчатый лук пропускаем через мясорубку. Добавляем соль и перец, тщательно вымешиваем фарш до однородности.
Смачивая руки водой, формируем небольшие фрикадельки, размером чуть меньше грецкого ореха.
Очищаем картофель и морковь, нарезаем их небольшими кубиками.
Зеленый лук мелко шинкуем.
В кастрюле доводим до кипения три стакана воды. В кипящую воду добавляем картофель, морковь и кукурузу. Варим на среднем огне около 5 минут.
Аккуратно опускаем рыбные фрикадельки в суп и продолжаем варить на среднем огне еще 7 минут.
Перед подачей щедро посыпаем суп свежим зеленым луком.
Минтаем от удовольствия!
#двминтай #Минтай
Ингредиенты:
Филе Дальневосточного минтая (блочное) – 100 г
Лук репчатый – ¼ шт
Картофель – 1-2 шт.
Морковь – ½ шт.
Кукуруза (замороженная) – ¼ стакана
Соль, перец – по вкусу
Лук зеленый – для подачи
Приготовление:
Филе Дальневосточного минтая и репчатый лук пропускаем через мясорубку. Добавляем соль и перец, тщательно вымешиваем фарш до однородности.
Смачивая руки водой, формируем небольшие фрикадельки, размером чуть меньше грецкого ореха.
Очищаем картофель и морковь, нарезаем их небольшими кубиками.
Зеленый лук мелко шинкуем.
В кастрюле доводим до кипения три стакана воды. В кипящую воду добавляем картофель, морковь и кукурузу. Варим на среднем огне около 5 минут.
Аккуратно опускаем рыбные фрикадельки в суп и продолжаем варить на среднем огне еще 7 минут.
Перед подачей щедро посыпаем суп свежим зеленым луком.
Минтаем от удовольствия!
#двминтай #Минтай
BY Дальневосточный Минтай
Share with your friend now:
group-telegram.com/diko_mintay/534