🍃Как книга может помочь справиться с горем? 📖🍃

Знаете, бывают моменты, когда ни встречи с друзьями, ни культурные мероприятия, ни другие привычные радости не лечат. Смерть — из таких.

Когда умер дедушка, меня словно выдернули из реальности. Защитой оставались лишь редкие поездки к родителям: там я понемногу приходила в себя. Но стоило вернуться в общежитие, как я снова погружалась в пустоту.

Каждый день жила в страхе за близких, мир казался уставшим, унылым, выцветшим. Полгода я не понимала, как примириться с потерей. А потом…

Потом в какой-то момент мне попалась чудесная книга «Лавр» Евгения Водолазкина, которая показала, как не просто взять себя в руки, а заново научиться дышать.

История Арсения — о том, как боль превращается в путь. Его умение благодарно принимать удары судьбы, видеть в них не тупик, а начало новой истории — поразило. Я искала способ вернуть «прежнюю себя», а нашла нечто важнее: понимание того, что жизнь после потери не продолжается — она начинается заново и обретает новый смысл.

Арсений видел этот смысл в помощи другим людям, в ежедневном развитии тех навыков, которые передали ему близкие, в желании познавать этот мир, в стремлении спасти душу. После окончания учебы, во взрослой жизни, мне очень помогает эта философия.

Работа, встречи, новые знакомства, новые навыки — как протянутые ветви, которые не дают утонуть в себе.

Что бы ни случилось, главное не захлопнуть ставни, а оставить распахнутыми окна своего сердца. Смотреть на мир, учиться, хранить память о близких и помнить: пока мы здесь, даже крупицей доброты мы можем что-то изменить. Вот чему научил меня «Лавр».

🪻 Валерия Железнякова

#книготерапия

Что-то личное: о личном с любовью 🕊 Подпишись!

«Вот и отужинали!» 🍳 😊 Жизненно?

Кто узнал себя в образах Максима и Насти Логиновых @loginoversh?

Что-то личное: о личном с любовью и юмором 😉Подпишись!

🎭 О чем вспоминают хулиганы, когда вырастают – невыдуманная история

Знакомая рассказала мне историю, которая случилась, когда она работала в школе. Она вела театральный кружок. Время было такое, что купить нужное для занятий не получалось. И она делала все сама. Шила игрушки. Занавес-ширму попросила на заводе сделать. Такой хороший получился, необычный. Дети ставили сказки, показывали в своей школе, ходили с представлениями по детским садам. И вот пришел в кружок мальчик Петя. Такой хулиган, что все учителя от него плакали. И мальчик-то не маленький. Класс пятый. Знакомая моя всерьез забеспокоилась:

«Что я с ним делать буду? Разбалуется ведь — а у нас тут такие ценности! Все хрупкое, самодельное… И дала я ему самую главную роль. Буратино. Смотри, — говорю, — Петя, какая ответственность! Куклу береги, как зеницу ока, нигде такой больше нет. Основная часть спектакля на тебе!

Видели бы вы, как он ходил на занятия. Серьезный. Остальные дети балуются, кукол могут потрепать даже. А он сосредоточенный, каждое слово ловит. Буратино своего бережет. Я видела, как он прижимал к себе эту куклу. Обнимал, как маленький. Может, думаю, он недолюбленный. Может, дома ему внимания не хватает…

Много мы где побывали со своими спектаклями. Идем, бывало, а Петя занавес тащит деревянный, тяжеленный. Сам брался, никто его не заставлял.

Потом его жизнь сложилась не так, как у других ребят. С наркотиками связался, говорят. В тюрьму попал. А не так давно я его встретила. Высокий, взрослый, старше моего сына. И представляете, он меня узнал. Так радовался. Говорит: «Помните, как мы с Вами спектакли показывали? Я часто вспоминаю». И так мне удивительно было слышать это от взрослого мужчины. Так же, наверное, как видеть большого мальчика, прижимающего к себе детскую куклу».

Что же чудесного здесь — спросите? Школьный хулиган не стал успешным человеком…
А помните, как у Достоевского в «Мальчиках»?

«Знайте же, что ничего нет выше, и сильнее, и здоровее, и полезнее впредь для жизни, как хорошее какое-нибудь воспоминание, и особенно вынесенное еще из детства, из родительского дома. Вам много говорят про воспитание ваше, а вот какое-нибудь этакое прекрасное, святое воспоминание, сохраненное с детства, может быть, самое лучшее воспитание и есть. Если много набрать таких воспоминаний с собою в жизнь, то спасен человек на всю жизнь. И даже если и одно только хорошее воспоминание при нас останется в нашем сердце, то и то может послужить когда-нибудь нам во спасение».

И эта мысль мне тоже очень нравится. И, кажется, многое объясняет.

🌼 Мария Тряпкина

Что-то личное: о личном с любовью 🕊 Подпишись!

🎉 Итак, представляем гостей нового «Личного подкаста» — Пал Палыч и Агриппина Кузьминична Максим и Анастасия Логиновы @loginoversh, актеры, блогеры, авторы смешных зарисовок про семейные отношения сквозь века ▶️

Обсуждение получилось очень горячим 🔥

❓Можно ли достичь гармонии в жизни самостоятельно, не обращаясь к специальным практикам и психологам?

💭 Честный разговор с Марией Чадиной и Ольгой Савельевой.

📩 Смотрите в среду, 18 июня, в 16:00 новый выпуск «Личного подкаста» на всех видеоплощадках нашего проекта:

📺 YouTube
📺 VKvideo
📺 RUtube

🔛 Подписывайтесь, чтобы увидеть первыми! 🩷

#личный_подкаст

🎊 В детстве я очень любила ходить в «Комнату смеха». Сейчас искренне не понимаю и не люблю это развлечение, а в детстве я абсолютно оправдывала своим смехом название аттракциона.

Вспомнила об этом вчера на консультации с клиентом. Прям вот вспышка такая в памяти, и я вижу маленькую Катюшу, которая хохочет, стоя перед зеркалом, в котором у нее кривое туловище и длиннющие ноги. Это было очень смешно потому, что я точно знала то, как я выгляжу на самом деле. Да и в «Комнате смеха» последнее зеркало было «нормальным» и можно было вернуться в реальность.

А речь на сессии с клиентом шла об обратной связи, которую родители дают ребенку в детстве. Другими словами, о том, как и что отражает родитель ребенку, и как в связи с этим формируется представление человека о себе. Очевидно ведь, что именно на этой информации человек потом «едет» всю жизнь.
Отражают родители ребенку исключительно из того, чем наполнены сами. Я и про их отношение к жизни, и про их ценности, и про их травмы, и про их силы и желание жить тоже.
То есть зеркало, в которое всматривается ребенок, чтобы внимательно разглядеть себя и затем принять, сделано из качеств личности и жизненного опыта родителя. Бывает ли так, что зеркало это мутное? Бывает. Например, когда родитель бесконечно занят, отсутствует рядом с ребенком. Ребенок пытается вглядеться в это зеркало, а оно отражает еле-еле, словно лет ему тысяча и за всю эту тысячу лет пыль вытирали полтора раза. Но есть хорошая новость. Ребенок всё равно найдет зеркало с четким отражением. Другой вопрос, кто будет этим зеркалом.

А бывает и так, что зеркало не отражает вообще ничего. Это случается тогда, когда внутри у родителя всё черное. То есть зеркало буквально завесили простыней. Родитель должен был пережить тяжелейшее потрясение в момент зачатия ребенка или во время беременности, родитель тяжело душевно болен, а может быть и просто (так бывает!) не любит того, кого родил. И тогда он ничего не отражает ребенку. Прежде всего потому, что внутри этого родителя нет живой любви ни к жизни, ни к себе, ни к своему ребенку. Жизнь с таким зеркалом становится сокрушительной с точки зрения формирования личности человека. Ответить на вопрос «кто я?» практически невозможно. Маловероятно и то, что может появиться кто-то, кто отвлечет внимание на себя ребенка, который стоит перед черным зеркалом. Темнота поглощает и отпускает крайне редко. Но если отвлечет и покажет яркое и смеющееся отражение, подкрепив его ободряющими словами, то шансы вырулить есть.

Здесь, конечно, на ум приходит миф о Нарциссе, само зачатие которого произошло после того, как морской бог Кефис изнасиловал нимфу Лириопу. Мать, родившая сына, была убита горем и отразить могла ему только пустоту и боль, которые переполняли её. Малыш Нарцисс с момента рождения был тем, кто не нужен, кому не рады, кто принес с собой тяжесть воспоминания о произошедшем.

Чем дело кончилось, все знают. Да и с людьми, которых называют «нарциссами» встречались.

Я, собственно, про то, что родителям (нам с вами) крайне важно «протирать зеркала» и проверять не в кривое ли зеркало смотрятся наши дети. В наших силах отражать детям их внутреннюю красоту, их мудрость, их силу, их таланты, их лучшие качества. Правда, это возможно только если мы смотрим на них с любовью и не приглашаем в нашу искаженную реальность в собственной «Комнате смеха».

🌸Психолог Екатерина Сиванова @sivanovafamily

Что-то личное: о личном с любовью 🕊 Подпишись

Что в тебе убивает медитация🧘‍♀️

Во втором выпуске «Личного подкаста» разбираемся

🤩 Как найти гармонию без йоги и медитации?
🤩 Любая ли психология полезна? (спойлер: там прям жаркая дискуссия🔥)
🤩 А что если счастье — это дисциплина?
🤩 Не ведет ли осознанность к одиночеству?
🤩 Стоит ли общаться с людьми, разделяющими другие взгляды?
🤩 Если сложно: уходить и бросать заниматься или искать поддержку?

Участницы подкаста: Мария Чадина и Ольга Савельева.

Гости выпуска: артисты и блогеры Максим и Анастасия Логиновы @loginoversh

🤩 Смотрите и делитесь своими мыслями в комментариях, ждем ваш отклик!

📺 Смотреть на YouTube

📺 Смотреть на RuTube

📺 Смотреть в VK

📝 Смотреть в Дзен

«Личный подкаст»: разбираем острые темы про отношения, любовь и современные тренды. 🕊️Подписывайтесь!