Telegram Group & Telegram Channel
Мне всегда казалось, что в плане спорта я очень ленивая, но оказалось — мне нужно найти «свое».

🟢Эллипс — стал моим любимым видом кардио. Отключаю мысли, включаю любимую музыку и выбираю программу «в горы».

🟢В зале работаю исключительно со своим весом (не считая гантели 2-3 кг на руки).

🟢Больше всего, конечно, я люблю растяжку (я хожу в TS Депо). Это вид физической активности идеален лично для меня.

Но в целом, имея за плечами две беременности — разгрузка просто необходима. И я выбираю «бережно к себе».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/healthypaulina/597
Create:
Last Update:

Мне всегда казалось, что в плане спорта я очень ленивая, но оказалось — мне нужно найти «свое».

🟢Эллипс — стал моим любимым видом кардио. Отключаю мысли, включаю любимую музыку и выбираю программу «в горы».

🟢В зале работаю исключительно со своим весом (не считая гантели 2-3 кг на руки).

🟢Больше всего, конечно, я люблю растяжку (я хожу в TS Депо). Это вид физической активности идеален лично для меня.

Но в целом, имея за плечами две беременности — разгрузка просто необходима. И я выбираю «бережно к себе».

BY healthy love and life





Share with your friend now:
group-telegram.com/healthypaulina/597

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%.
from pl


Telegram healthy love and life
FROM American