group-telegram.com/heyplshkn/10362
Last Update:
Как себе помочь, если ты
Вчерашний тест показал, что среди вас много тех, кто уже кончился, хотя год еще нет
Мне кажется, что декабрь — это марафон с препятствиями, а в качестве приза - желание полежать (вместо обещанного новогоднего настроения! 🥲)
Итак, я приготовила парочку рекомендаций, как помочь себе и в новогоднюю ночь сидеть с улыбкой, а не выражением Гарольда, скрывающего боль:
1. Забейте на идеальность
Самый идеальный Новый год — это тот, который по кайфа вам! Поэтому:
• Не пытайтесь успеть всё. Дела, которые можно перенести на январь, пусть там и остаются.
• Ставьте приоритеты. Лучше три сделанных дела, чем десять запланированных, но недоделанных.
2. Смело делегируйте, ведь вы этого достойны!
Делегирование — это про эффективность и про заботу о себе. Пусть семья займется украшением, а коллеги сами разберутся с мелкими задачами.
3. Отдохните (да-да, это важно)
ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ! Прямо ставим себе это в календарь📆. Даже 15 минут отдыха могут вернуть силы и вдохновение.
4. Не забывайте про маленькие радости
Делайте то, что создаст Вам атмосферу праздника:
• Горячий какао с зефирками.
• Прогулка по украшенному городу.
• Билеты на мероприятия. В этом декабре я частый гость в театрах и на концертах. Лично меня это очень разгружает и радует 🫶
Ну и финалочка от меня: Новый год — это не про ВСЕ закрытые дедлайны, идеально сданные проекты и счастливая семья, которую выложим в Запрещенограм. Это про вас и ваше настроение. Вы уже сделали достаточно!🎄
А что вы делаете, чтобы не выгореть перед праздником? Пишите, делитесь своими секретами — давайте вдохновлять друг друга! ❤️