🎄Каждый год, 1 января, мы собираемся на нашем незабываемом Забеге обещаний, и в этом году нас ждёт ещё больше веселья и креативности.

❤️Приходите в костюме — это отличная возможность проявить свою фантазию и оригинальность.

Мы проводим конкурс костюмов, и самые яркие образы наградим призами.
Всех креативных участников сфотографируем и выложим фотографии в нашем аккаунте, так что не упустите шанс стать звездой мероприятия 🤩

❤️Не забудьте зарегистрироваться и подобрать свой наряд. Будет весело, и вас ждут призы за самые классные костюмы 🏆

Ждем вас на Забеге обещаний 👇
https://1jan.run/

Всего 3 дня до Забега Обещаний 2025 🎅🏻

❤️Уже 1 января в 09:00 на Поляне песен в Пятигорске соберутся самые энергичные и замечательные участники, чтобы стартовать в 12:00.

Напишите на своих нагрудных номерах новогодние обещания и пробегите символические 2025 метров и 20,25 километра к своим мечтам 🪄

А ещё мы разыграем среди участников, пришедших в костюмах, слот на Бештаугорский Крест, слот на ТрейлФест Змейка и классные шопперы 🎁

Регистрируйтесь по ссылке и зарядитесь отличным настроением в первый день нового года❤️

https://1jan.run

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ 🌟🎉

Пусть 2025 год принесет в ваши дома тепло, радость и множество ярких моментов. Желаем вам здоровья, счастья и исполнения всех заветных желаний. Пусть каждый день будет наполнен позитивом, новыми возможностями и вдохновением.

И уже ЗАВТРА встречаемся на Забеге Обещаний 2025 🤩

📍Пятигорск, Поляна песен

Приходите 1 января к месту старта в 9:00 на выдачу номеров и общую разминку в 11:30 – зарядимся энергией и крутым настроением. Стартуем в 12:00 🔥

❤️Загадаем желание и пробежим вместе 2025 метра и 20,25 километра.

Регистрация по ссылке ❤️ https://1jan.run

✖️Если намерены бежать 20,25 км, сообщите об этом нашему координатору тел.
+7 928 374 0066

❤️ Как это было?

Веселье, смех, новогодняя музыка, новые знакомства, и конечно, же сам Забег Обещаний 2025 🎄

Смотрите видео и пишите в комментариях, что вы пообещали себе в новом году 🤩👇

Каникулы закончились, и самое время записать вашего ребенка на занятия по плаванию 💙
Тренировка в бассейне – это не только отличная физическая нагрузка, но и море удовольствия.

📅 Тренировки начинаются с 14 числа.

📌Расписание:

🔘Бассейн в г. Пятигорске:

• Вт, Чт – 19:00

🔘Бассейн в г. Ессентуки:

• Ср – 18:00
• Сб – 17:00 и 18:00

✔️А всю подробную информацию можно посмотреть на нашем сайте.

Провели крутую тренировку на Бештау🔥

Вот таких результатов достигнет ваш ребёнок после регулярных занятий плаванием 🤩🔥

📌Мы уделяем большое внимание технике. Наши профессиональные тренеры помогают детям освоить новый навык и обрести чувство безопасности и уверенности в воде.

🌟Каждое занятие наши маленькие пловцы узнают что-то новое о плавании.

💙Записаться на тренировки можно здесь.

🐳 Детское плавание — это не просто спорт, это ещё безопасность, спокойствие и всестороннее развитие вашего ребёнка.

Мы считаем, что прививать любовь к спорту нужно с детства! Именно поэтому Love Swimming KIDS — идеальное занятие для вашего ребёнка 💙

Мы заботимся о каждом ребёнке, группы маленькие и тренер работает с детьми в воде. Поэтому поводов для беспокойств у родителей нет и можно спокойно отдохнуть в кафе в ожидании ребёнка или уехать на время тренировки по своим делам.

Выбирайте удобный бассейн, любимого тренера и записывайтесь на тренировки🏊‍♂️

Знакомьтесь! Наш новый супертренер школы плавания I Love Swimming – Симон Кирилл.

Достижения:

🔘кандидат в мастера спорта по плаванию
🔘многократный чемпион, призёр чемпионата и первенства ЮФО, СКФО
🔘судья 3-й категории по плаванию

А ещё Кирилл:

🔘ответственный
🔘легко находит общий язык с детьми
🔘творчески подходит к тренировкам, скучно точно не будет

Кирилл проводит тренировки с детьми и взрослыми в Ессентуках, выбирайте удобное время и записывайтесь 💙

Начните свой путь в плавании уже сегодня 😉

Упадок сил, снижение работоспособности и чувство апатии — знакомо? 🤔
Одной из причин может быть нехватка витаминов.
Рассказываем каких 👇

🔵Витамин D — наш главный защитник. Он помогает усваивать кальций и укрепляет иммунную систему. В зимние месяцы солнечного света не хватает, поэтому добавьте в свой рацион продукты богатые этим витамином.

🔵Витамин C — ваш верный помощник в борьбе с простудами. Чай с лимоном не только вкусный, но и полезный 🍋

🔵Витамин A — заботится о слизистых оболочках и поддерживает защитные функции организма. Свежая морковь и морковный сок — ваши друзья в зимнее время 🥕

🔵Витамины группы B помогут уменьшить раздражительность и поддержать нервную систему. Не забывайте про разнообразие в своём рационе.

Ещё немаловажные способы поддержания здоровья зимой:

✅ Режим дня и хороший сон – поможет вашему организму работать как часы.

✅Физическая активность. Утренняя пробежка или плавание после работы — отличные варианты. А наши тренировки в Школе правильноно спорта помогут вам в этом. Смотрите ролик с тренировки для мотивации 🔥

✅Пейте много жидкости. И речь идёт не о кофе, а о воде. А лучше всего зелёный чай, чабрец, мяту или шалфей.

Берегите себя и оставайтесь активными этой зимой 🫶🏻

Что можно делать в первый весенний день?
Наслаждаться тёплыми лучами солнца, сидеть дома или пробежать контрольную тренировку в формате забега LoveRun 😉

📆 1 марта в 9:00

Дистанции:
– 1 км детская
– 7 км, 14 км, 21 км взрослая

📍г. Машук, поворот к Затерянному Раю

Забег пройдет в формате контрольной тренировки школы I Love Supersport KMV, участвовать могут все желающие.

Будут пункты питания с фруктами, водой и горячим чаем через каждые 7км, а также ручной тайминг, раздевалка, камера хранения и медальки для всех финишеров 😎

📌Стоимость участия: 1000 руб для взрослых и 800 руб – для детей до 14 лет

Количество мест ограничено, поэтому скорее присоединяйтесь по ссылке — будет классно 😍👇

https://kmv.ilovesupersport.ru/running/loverun_2025_03_01

🖤 Летних чемпионов делают зимой

За окном сегодня тепло и солнце, но мы знаем, что скоро снова выпадет снег и придут холода 🥶
Но пусть это вас не расстраивает.

Зима не помеха для продуктивных тренировок. Мы оттачиваем технику, развиваем выносливость и готовимся к успешному сезону 💪🏻

❤️А вы знали, что...

Плавание – это безопасный вид спорта для людей с аллергией или проблемами с дыханием.

Вода помогает очищать дыхательные пути и увлажнять слизистую оболочку, что может уменьшить симптомы аллергии и астмы.

Записаться на тренировки по плаванию можно на нашем сайте 💙

📣 ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ 📣

Мы открыли набор во взрослую группу по плаванию 💙

Если вы давно задумывались, как расслабиться после работы и в то же время поддержать здоровье, то тогда вам к нам 😉

📌Тренировки в Школе I love Swimming идеально подходят как новичкам, так и продвинутым пловцам, научим уверенно держаться на воде и поставим технику.

📍г. Пятигорск

🔘Вт, чт – 20:00

Проведёте время не только с пользой, но и будете в форме перед пляжным сезоном 💪🏻

Переходите на наш сайт за подробной информацией👇
https://kmv.ilovesupersport.ru/swimming/vse-programmy-dlya-vzroslyh

Ныряем в рабочую пятницу и желаем вам, чтобы она прошла легко и незаметно 💙

Это как последний рывок перед финишем: собрать все силы, чуть-чуть потерпеть, поднажать, чтобы завершить.

А после долгожданный отдых – беззаботные, радостные, и по-настоящему зимние выходные 🔥

День Святого Валентина и бег объединяют сердца🖤

А может любовь к бегу?

В нашей школе I Love Running было много романтичных историй о любви.
Ребята приходили, тренировались все вместе иии.. находили много общего, так зарождалась искренняя и чистая любовь.

Всем влюблённым или ещё не нашедшим своё счастье, посвящается 👇

На наших тренировкам можно обрести любовь к бегу, спорту, найти друзей и даже любимого человека.

Ждем всех, можно даже всей семьёй 😉
https://kmv.ilovesupersport.ru/running/school_pyatigorsk2