group-telegram.com/lawyersitochka/996
Last Update:
Здоровое питание🥦
Понедельник - наиболее подходящий день для обсуждения полезных привычек
Сразу оговорюсь, мы не стали фуд-блогерами
В выходные, я как истинно тревожная мать, озадачилась вопросами питания детей, меня интересовал рацион питания, включающий все необходимые витамины. К БАД отношусь с осторожностью, писала об этом здесь.
На просторах интернета обнаружила очень крутой государственный ресурс о здоровом питании. С 2019 г. В России реализуется федеральный проект по укреплению общественного здоровья при поддержке Роспотребнадзора и множества других государственных корпораций, звезд телевидения, блогеров. Ресурс полностью бесплатный.
Что мне особенно понравилось:
1️⃣можно создать программу питания по своим параметрам - здесь.
2️⃣книга рецептов с удобным поиском, который учитывает калорийность блюд - здесь.
3️⃣веселый комикс о правилах питания, где брокколи сражается с картошкой фри - здесь.
Пользуйтесь на здоровье😊 Кстати, до нового года осталось целых 6 недель и есть все шансы внедрить полезную привычку - питаться правильно