Волею судеб ради интереса прослушал бесплатный курс The Science of Well-Being на курсере и подметил корреляцию между как человеку быть счастливым и испанским образом жизни
1️⃣Точки отсчета Человек по своей натуре ищет их и относительно них высчитывает насколько ему ок. В Испании в среднем всё среднее. нет сильных перекосов в сторону богатых и бедных. Поэтому нет завышенных ожиданий от жизни.
2️⃣Случайные встречи повышают настроение В курсе приводились исследования почему это работает, в испании же надо принять как факт что электронные письма работают плохо - надо идти общаться. мб позвонить по телефону, а лучше всё же прийти и поговорить. т.е. система тебя сама подталкивает к общению с незнакомцами. ну вы понимаете меня: прийди в seguridad social или больницу где никто не говорит по английски, а ты по испански только в пантониму умеешь - впечатлений на месяц вперед будет
4️⃣ Сон Если человек спит от 7 часов в день и в обед, то это располагает к тому, что бы быть счастливым. Сиеста к этому тоже располагает: можно и поспать и с людьми пообщаться
5️⃣Спорт Так же помогает чувствовать себя лучше. А климат и архитектура(спальня 8 квадратов) как раз располагают им заниматься
За кадром остались другие аспекты и техники из курса т.к. не заметил прямой корреляции на испанию. Но кмк даже этого достаточно
Волею судеб ради интереса прослушал бесплатный курс The Science of Well-Being на курсере и подметил корреляцию между как человеку быть счастливым и испанским образом жизни
1️⃣Точки отсчета Человек по своей натуре ищет их и относительно них высчитывает насколько ему ок. В Испании в среднем всё среднее. нет сильных перекосов в сторону богатых и бедных. Поэтому нет завышенных ожиданий от жизни.
2️⃣Случайные встречи повышают настроение В курсе приводились исследования почему это работает, в испании же надо принять как факт что электронные письма работают плохо - надо идти общаться. мб позвонить по телефону, а лучше всё же прийти и поговорить. т.е. система тебя сама подталкивает к общению с незнакомцами. ну вы понимаете меня: прийди в seguridad social или больницу где никто не говорит по английски, а ты по испански только в пантониму умеешь - впечатлений на месяц вперед будет
4️⃣ Сон Если человек спит от 7 часов в день и в обед, то это располагает к тому, что бы быть счастливым. Сиеста к этому тоже располагает: можно и поспать и с людьми пообщаться
5️⃣Спорт Так же помогает чувствовать себя лучше. А климат и архитектура(спальня 8 квадратов) как раз располагают им заниматься
За кадром остались другие аспекты и техники из курса т.к. не заметил прямой корреляции на испанию. Но кмк даже этого достаточно
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from pl
