Telegram Group & Telegram Channel
Врач, нутрициолог, мама
Если зелень так и не вошла к вам в жизнь, то держите порцию вдохновения с просторов интернета 😍
Что делать если клетчатка в жизнь вошла, но вас от нее дует (читай:повышенное газообразование)?

Причина газообразования кроется в том, что микрофлора нашего кишечника состоит из условно «хороших» и «плохих» бактерий.

И когда плохишей становится много, то количество хороших снижается, а далее⤵️

пища не переваривается⤵️

непереваренную пищу подъедают плохиши ⤵️

плохишей становится еще больше, в результате их жизнедеятельности образуются газы 🥲

Почему тогда может вздувать и от полезных продуктов ?

если есть реакция на такие продукты, значит хороших бактерий осталось очень мало

дефицит хорошей микрофлоры = истонченная слизистая кишечника, и любые грубые пищевые волокна повреждают ее еще сильнее⤵️

отсюда раздраженный кишечник и вздутие

🔹
дальше поделюсь с вами где искать пищевые волокна, а позже вернемся к вопросу о том, что делать со вздутием
🔹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/leyman_nutricio/866
Create:
Last Update:

Что делать если клетчатка в жизнь вошла, но вас от нее дует (читай:повышенное газообразование)?

Причина газообразования кроется в том, что микрофлора нашего кишечника состоит из условно «хороших» и «плохих» бактерий.

И когда плохишей становится много, то количество хороших снижается, а далее⤵️

пища не переваривается⤵️

непереваренную пищу подъедают плохиши ⤵️

плохишей становится еще больше, в результате их жизнедеятельности образуются газы 🥲

Почему тогда может вздувать и от полезных продуктов ?

если есть реакция на такие продукты, значит хороших бактерий осталось очень мало

дефицит хорошей микрофлоры = истонченная слизистая кишечника, и любые грубые пищевые волокна повреждают ее еще сильнее⤵️

отсюда раздраженный кишечник и вздутие

🔹
дальше поделюсь с вами где искать пищевые волокна, а позже вернемся к вопросу о том, что делать со вздутием
🔹

BY Врач, нутрициолог, мама




Share with your friend now:
group-telegram.com/leyman_nutricio/866

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from pl


Telegram Врач, нутрициолог, мама
FROM American