Telegram Group Search
Врач, нутрициолог, мама
снова о детях🔽 большое подспорье оказывает подготовка перед детским мероприятием Например, сегодня мы идем на Щелкунчика и еще с ноября читаем музыкальную книгу Щелкунчик (плюсом рассказываю про композитора и его музыку для балета), а недавно в фиксе нашли…
заканчиваю начатый разговор о новогодних представлениях

Вчера вечером были на шоу от Цирка Чудес.
Впечатление от самого представления остались крайне положительные, мой Лев всю программу сидел и говорил «ух ты» было много интерактива, даже в 2 г было интересно в них участвовать.

Подвела организация. Скорее всего это зависит от места проведения, я конкретно про ДК Мосрентген могу сказать: при входе в маленьком закутке скопилась очередь с детьми ( у кого-то не по одному ребенку). Потому что всех просили одевать бахилы.
все пространство была коммерциализировано: каждый закуток пытался тебе что-то продать от попкорна до сенсорных игр. В итоге копились очереди везде , те места просто не было, чтобы спокойно пройти
запускать стали гигантскую очередь с детьми за 5 минут до начала, валидаторы , чтобы прочесть Qr-коды не работали и очередь двигалась очень медленно, поэтому начали представление с задержкой
в дк не работали туалеты и снова очереди из детей 🤪 просто повезло, что мой ребенок умеет ждать ( оказывается)
после камерного театра такая толкучка была ту мач для нас с мужем, вышли не супер довольные с ним. Но ребенку понравилось.

🔹Расскажите куда отправитесь с детьми на спектакли к Новому году в Москве?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ОТЕКОВ ЧАСТЬ 2.

Первую часть можно посмотреть здесь и здесь.

💧с утра после чистки зубов стакан теплой или горячей воды – запускаем желчеотток;

💧5-минутная зарядка с утра или йога

💧колючий коврик для усиления кровообращения: можно топтаться на нем, пока чистите зубы

💧лимфомиозот по 10-15 капель с водой 3 раза в день;

💧минералка, например Ессентуки, разведенная горячей водой в течение дня;

💧побольше зелени и волокнистых овощей типа тыквы, капусты, брокколи в течение дня – клетчатка поможет быстрее вывести токсины и лишнюю воду;

Все действия направлены на разгон лимфы и освобождение путей желчеоттока. В общем, актуалочка перед грядущими праздниками.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
давайте дружно разрешим мальчику Диме Ковалю кушать супы.
Особенно в зимний период. Ничего пагубного и непоправимого в них нет, наоборот бульоны важны для взрослых и детей в зимнее время года 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врач, нутрициолог, мама
давайте дружно разрешим мальчику Диме Ковалю кушать супы. Особенно в зимний период. Ничего пагубного и непоправимого в них нет, наоборот бульоны важны для взрослых и детей в зимнее время года 🙃
и раз уж зашел разговор про бульоны, то не могу не рассказать о пользе костного бульона🔽

🖍содержит большое количество легкоусвояемых аминокислот, которые необходимы для строительства слизистой жкт, соединительной ткани, суставов, кожи

🖍содержит коллаген, о нем уже говорили тут

🖍простой источник белка, который легко усвоить

Можно варить костные бульоны самостоятельно или иметь дома быстрый вариант в таком или таком виде.

Как употреблять ?
Просто пить. Добавлять зелень, отварное яйцо и крупу, заменяя перекус батончиком. Варить холодцы. Делать соусы на основе бульона.

Вариантов много, осталось только поэкспериментировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С декабря мы с Левиком снова стали ходить в группу мама+малыш.
Естественно, приходя в новый детский коллектив все дружно начинают обмениваться своей флорой и… болеть.
Я решила подстелить соломку и сделала для нас с вами подборку назальных средств, которые можно использовать для профилактики, прыская ребенку перед садиком/занятиями.

🟡Спрей с фульвовой кислотой от Biomagic.
Можно использовать и в острый период болезни, отличное средство для борьбы с вирусами.

🟡Спрей Нормоспорин

🟡Doterra On guard
Тем, как использовать, поделилась моя подруга: мазать ребенку пяточки на ночь. Эта смесь масел направлена на поддержку иммунной системы, можно использовать и в острый период болезни.

🟡Спрей с маслом черного тмина
Отличное средство для работы именно в период болезни.

🟡Спрей с экстрактом грейпфруктовых косточек GSE
Отличное средство, одно из моих любимых. Можно и в период болезни использовать: отличное разжижает и выводит сопли наружу, препятствуя тем самым постназальному затеку.

Делитесь, даете детям поддержку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Знаю, как многие родители ждут, когда их ребенок заговорит. Я не специализируюсь на детях, но есть специалисты, которые с этим работают👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пропала на детских утренниках 🙃
Это третий за 2 недели и я немножко 😵‍💫
Это первый год, когда мне хочется украсить новогодний стол.

До этого я либо работала в новый год, либо 1 января, поэтому было не до праздников. Потом родился Лев и первые 2 новых года мы чудесно спали всей семьей.

Сейчас он подрос и появилось желание делать сказку, поэтому для новогоднего стола я выбрала свечи из натурального соевого воска от моей доброй знакомой Кати и ее бренда Nega candle.

В отличии от магазинных парафиновых свечей они не выделяют токсичные вещества при горении. Помните об этом и отдавайте предпочтение соевым или кокосовым свечам ❤️

В комментариях буду рада, если вы оставите свои идеи для сервировки стола 🥰
🎄Новогодний подарок 🎄

Новый год - самое время поверить в чудо!
Если вы уже успели порадоваться первому снегу, создать атмосферу праздника дома и прикупить подарочки родным и близким, то самое время заглянуть под елку, чтобы забрать свой долгожданный подарок!


🎁 Что выберете вы, СЕРТИФИКАТ в SELA или OZON номиналом 3000 руб.?

Что нужно сделать?

❤️ Проверь подписку на каналы:

Мама на Севере
Маленькая вселенная
Happy moms
Танины заметки

❤️Нажмите кнопку «Участвовать»

❤️Проявляйте активность на каналах

Результаты розыгрыша определит бот ровно в 18:00 28 декабря 🎉

Участвуйте, и возможно, именно вы заберёте такой желанный предновогодний подарок, желаем удачи!🤩
Гирлянды и новый год

Знали ли вы, что мерцание
огоньков подавляет выработку мелатонина, а также мешает адекватной работе мозга

Проблемы со сном в зимний праздничный период возникают еще задолго до курантов.
Как поступить:

-Выключать огоньки за два часа до сна
-Выбирать гирлянду с теплым светом
-Избегать безумных хаотично мерцающих огней, отдавая предпочтение равномерному свечению или плавно смене режимов

И это хороший повод вспомнить про базовые условия качественного сна:

-Комфортная, тихая и темная обстановка
-Температура 18-20 °С, приятная влажность
-Соблюдение регулярного режима сна: отход и пробуждение в одно и тоже время каждый день
-Ограничение синего спектра света на сетчатку глаз минимум за час до сна
-Без интенсивных физических нагрузок за 2-3 часа до сна. Но с физической нагрузкой в течение дня
-Легки ужин, без кофеина, алкоголя за 2 часа до сна
-Ограничение в кофеине после 16:00
-Отход ко сну до 23:00
-Применяйте практики по снижению стресса


❤️-если все знали
🥳-если полный джинглбеллс в квартире
Знаю, что многие делают с детьми адвент-календари. Отличное решение для него будет сделать совместно приготовленное печенье или пряничный домик.

Здесь девочки как раз разыгрывают пряничный домик и узорную скалку для создания новогоднего чуда с детьми.
Успейте поучаствовать❤️
Давным давно я рассказывала о фолликулярном гиперкератозе или гусиной коже, почитать можно здесь.

Больше месяца назад мой сын столкнулся с этой проблемой. Вчера вечером, гладя его перед сном, поняла, что кожа стала чистая. Очень этому обрадовалась, честно, помимо этого кожа стала напитанная и ушла сухость с голеней.
*До этого я связывала ее с началом отопительного сезона.*

Делюсь тем, что в этом помогло:
-Горечи Biomagic, арт: 250466040
Ребенку давала по 2 нажатия 3 р в день. Горечи естественно будут горькие, почему-то у многих это вызывает вопросы.

-Витамин А, арт.: 222362427
Ребенку по 1 капле в один прием пищи с жирами

-в качестве жиров тыквенное масло Gea
Давала отдельно прям на столовой ложке, и в салаты, и к запеченным овощам.

Никакой наружный уход не добавляли, хотя кому-то с сухостью могут помочь эмоленты. Но все же это больше про маскировку симптомов.

*фото с будней силовой тренировки в гамаках. была первый раз, очень понравилось*
2024/12/27 00:25:39
Back to Top
HTML Embed Code: