Telegram Group & Telegram Channel
Как эффективно отдыхать лёжа. Сон

20-минутный сон позволяет отдохнуть лучше, чем ничегонеделание.

На картинке две колонки графиков. Первая колонка — работа до перерыва, вторая — после. До перерыва кривые в целом сходные.

После перерыва начинаются различия.

Белые кружочки — те, кто спал во время 20-минутного перерыва. Черные — те, кто просто сидел и ничего не делал.

Кто поспал — во время второго захода в работу чувствовали себя менее сонливыми, менее уставшими и более мотивированными.

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140130412331293346

#lhb_отдых



group-telegram.com/likeahumanbeing_psy/76
Create:
Last Update:

Как эффективно отдыхать лёжа. Сон

20-минутный сон позволяет отдохнуть лучше, чем ничегонеделание.

На картинке две колонки графиков. Первая колонка — работа до перерыва, вторая — после. До перерыва кривые в целом сходные.

После перерыва начинаются различия.

Белые кружочки — те, кто спал во время 20-минутного перерыва. Черные — те, кто просто сидел и ничего не делал.

Кто поспал — во время второго захода в работу чувствовали себя менее сонливыми, менее уставшими и более мотивированными.

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140130412331293346

#lhb_отдых

BY Варя о ментальном здоровье




Share with your friend now:
group-telegram.com/likeahumanbeing_psy/76

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. I want a secure messaging app, should I use Telegram? The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback.
from pl


Telegram Варя о ментальном здоровье
FROM American