Ой, я с вами ведь даже не поделилась!..

Даже подумать не могла, что спустя всего 8 дней после родов я столкнусь с ним...
с лактостазом 😞

Во-первых, в глубине души, как и любая мать, я надеялась вообще с ним не столкнуться.
Во-вторых,- я ж опытная!))

В общем, поставила я на себе крест дня на три (я так думала). Всё болит (ну вы понимаете, что конкретно), температура 38,5, ноги-руки ледяные.

Да, рано я порадовалась новому размеру груди😂

Но в итоге удалось справиться с этим за сутки! 🙏

Чем я спасалась?:
1️⃣лимфодренажным массажем. Это база. Это супер.
Конечно, по началу ощущения не из приятных. Но и в целом при лактостазе приятных ощущений ждать не стоит.
2️частыми прикладываниями малышки к груди. Это значит, что кормила её не только по её требованию, но и по своему́!
3️⃣после кормления шла делать массаж (из пункта1️⃣) и сразу после него сцеживалась. Важно не сцеживаться через очень сильную боль! После массажа становится вполне терпимо (хотя, болевой порог у всех разный..)
4️⃣всю ночь лежала на спине! Чтобы точно во сне не передавить молочные протоки.
5️⃣меньше пила жидкости.
Это не могу советовать, так как слышала, что наоборот нужно пить много жидкости, но я интуитивно боялась пить.

Вот такие дела. Это пережили🙏. Идём дальше 🙂

Когда случился ваш первый лактостаз?

Доброго юморного утра 😄😝

А Александра Сергеевича читали перед сном!

Иллюстрации - 🔝.
И текст само собой, это не обсуждается 😝