💡Вчера в сторис устроила день ответов на вопросы. Их было немного, делюсь ответами тут
*️⃣Никакие бады не проверяются на состав, клиническую эффективность и безопасность. НИКАКИЕ! Даже самые популярные, зарубежные, любые. НИГДЕ в мире.
Все БАДы это большой маркетинговый пузырь. И они не сделают вас здоровее, особенно, если заменять ими полноценное, сбалансированное питание.
*️⃣Можно есть огурцы, можно есть помидоры, можно есть их вместе. Главное не забывайте, что помимо огурцов и помидоров существуют другие овощи. Не знаете как их есть, что с ними готовить, что было вкусно и интересно?
Приходите в мой канал с рецептами.*️⃣У детей много приколов с питанием, во всех возрастах. Главное правило, база (а потом уже Леди Гагарина, Ариана Гранде...) -
запастись терпением и показывать своим примером, как здорово и вкусно есть разнообразную еду, овощи, фрукты, мясо, супы, каши и так далее.Не так, что "сладкое зло", но сами точите шоколадки. Не так что "надо есть суп!", а сами в это время питоните пиццу. Думаю посыл понятен.
Детям важно видеть, что взрослый выбирает, тогда они не боятся пробовать.Ну и не давить, предлагайте всегда, но не давите и не манипулируйте.
В период детства лучше всего сделать акцент на привычках, а не на том "что ест, лишь бы поел и т.д."
