group-telegram.com/marysroads/330
Last Update:
Так что же мне не хватило тогда для решения своего вопроса сразу и по существу?
На той поворотной сессии с коучем я осознала, что же именно мне не хватило: умение видеть ситуацию целостно, шире. За пределами ошибок был результат.
Но многолетний опыт фокусироваться на ошибке не позволял его увидеть.
Та «красная ручка» в голове всплывала вновь и вновь и фокусировала только на том, что не получилось. Это было тупиком. Тупиком развития и роста.
Мне понадобилось время после сессий, чтобы я смогла взрастить в себе новый ресурс – «зеленую ручку» - что у меня получается в каждой жизненной ситуации, признавать даже самый маленький успех, и как я могу дальше действовать в будущем.
Этот новый ресурс, конечно, впечатлил меня. Какие возможности открылись вместе с ним: мне стало легче дышать, сохранялась мотивация действовать, несмотря на допущенные ошибки.
Теперь я замечала свои сильные стороны, я признавала их каждую, они часть меня, а значит я вижу себя и признаю себя.
Из этой новой позиции я стала действовать.
И когда после я вновь совершила ошибку, я не впала в свою привычную модель поведения.
Я уже твердо знала, что теперь могу по-другому.
Первое, что я сделала, это сразу задала себе вопрос:
«А что у меня получилось в этой ситуации?»
Тем сам я сместила фокус, «взяла в руки зеленую ручку».
И так раз за разом я анализировала ситуацию за ситуацией.
Не скажу, что с первого раза и даже не с третьего, я стала таким дзен-человеком, которого неприятная ситуация с ошибкой не задевала, а еще и росту способствовала.
От природы я эмоциональный человек, и прежде, чем переходить к анализу ситуаций, я встречалась со своими эмоциями.
В момент такой встречи с собой, я неожиданно встретилась и с новым своим качеством.
Поддержка себя.
Это то, что мне давал коуч во время сессий.
Это то, что мне еще не хватало в сложных ситуациях! А теперь есть.
И это такое кайфовое осознание.
Когда с каждой новой ситуацией мой мозг активно трудится, успешно анализируя и создавая новые нейронные связи.
Теперь это то, что я даю сама как коуч клиентам.
Я работаю с запросами, в которых у клиентов в 90% случаев всплывает такая же "красная ручка", как обесценивается и не замечается всё то, что ими сделано.
Не могу не упомянуть материнство, в нем это проявлено очень ярко, т.к. материнский труд в большинстве случаев невидим даже для самой мамы.
В результате во время исследования своей цели клиенты так же удивляются, что можно оказывается по-другому, как растет их самоценность и появляется ресурс действовать.
Насколько они по-другому начинают себя чувствовать и смотреть на свои цели уже новым взглядом... и это бесценно
#заметкикоуча