Маша с тобой

Попробуйте вместо того, чтобы сказать себе «Я не могу» – задать себе вопрос «Что я могу?».

Такой простой, но мощный подход поможет вам переключить свой фокус внимания на свои возможности, а не на ограничения.

Когда мы говорим «Я не могу», мы часто создаем для себя ощущение беспомощности и безысходности.

А это в свою очередь приводит к тому, что мы опускаем руки, не предпринимаем никаких действий и только чувствуем себя еще более уязвимыми.

Но когда мы задаем себе вопрос «Что я могу?» – мы смотрим на нашу ситуацию с другой стороны и начинаем искать возможности и ресурсы, которые мы раньше не замечали.

Такое переключение внимания помогает снять чувство беспомощности, и вместо того, чтобы сдаваться, мы начинаем искать конкретные способы решения проблемы и выход из сложной ситуации✅

Но для того, чтобызадать себе вопрос «Что я могу?», необходимо быть готовыми к поиску решений.

Это требует работы со своим мышлением: быть открытыми, гибкими и готовыми к изменениям.

Практикуйте задавать себе вопрос «Что я могу?» в любой из жизненных сфер.

А так же вы можете задавать себе вопрос «Как я могу по-другому»?
Об этом почитать здесь.

Такие вопросы помогут вам научиться переключать свой фокус внимания на решения и начать двигаться вперед к своим целям.

🔵А если вы понимаете, что в одиночку вам это дается сложно, вы устали действовать по-старому, но не знаете, с чего начать по-новому, то попробуйте начать с ознакомительной сессии со мной✅

Я вам расскажу про коучинговый формат работы, мы с вами в партнерстве проясним, чем я могу быть полезна именно вам, и желаемый результат от нашего сотрудничества❤️

💌Пишите @Marie_N


💬Поделитесь, а что вам помогает переключать фокус внимания?

#полезное

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/pl/marysroads.com/601

1.0K viewsМария Новикова I Коуч по стандартам ICF, May 3, 2023 at 09:36

Попробуйте вместо того, чтобы сказать себе «Я не могу» – задать себе вопрос «Что я могу?».

Такой простой, но мощный подход поможет вам переключить свой фокус внимания на свои возможности, а не на ограничения.

Когда мы говорим «Я не могу», мы часто создаем для себя ощущение беспомощности и безысходности.

А это в свою очередь приводит к тому, что мы опускаем руки, не предпринимаем никаких действий и только чувствуем себя еще более уязвимыми.

Но когда мы задаем себе вопрос «Что я могу?» – мы смотрим на нашу ситуацию с другой стороны и начинаем искать возможности и ресурсы, которые мы раньше не замечали.

Такое переключение внимания помогает снять чувство беспомощности, и вместо того, чтобы сдаваться, мы начинаем искать конкретные способы решения проблемы и выход из сложной ситуации✅

Но для того, чтобызадать себе вопрос «Что я могу?», необходимо быть готовыми к поиску решений.

Это требует работы со своим мышлением: быть открытыми, гибкими и готовыми к изменениям.

Практикуйте задавать себе вопрос «Что я могу?» в любой из жизненных сфер.

А так же вы можете задавать себе вопрос «Как я могу по-другому»?
Об этом почитать здесь.

Такие вопросы помогут вам научиться переключать свой фокус внимания на решения и начать двигаться вперед к своим целям.

🔵А если вы понимаете, что в одиночку вам это дается сложно, вы устали действовать по-старому, но не знаете, с чего начать по-новому, то попробуйте начать с ознакомительной сессии со мной✅

Я вам расскажу про коучинговый формат работы, мы с вами в партнерстве проясним, чем я могу быть полезна именно вам, и желаемый результат от нашего сотрудничества❤️

💌Пишите @Marie_N


💬Поделитесь, а что вам помогает переключать фокус внимания?

#полезное