group-telegram.com/mdstepkovskaia/114
Last Update:
Мочевая кислота: риск инфаркта, подагры и мочекаменной болезни
Мочевая кислота: когда она полезна, а когда - крайне опасна для нашего организма?
Мочевая кислота - продукт метаболизма белка (пуриновых оснований).
Помимо образования из полученного с пищей белка, мочевая кислота может синтезироваться в организме самостоятельно.
Мочевая кислота - отличный антиоксидант. До 2/3 всей антиоксидантной активности приходится на мочевую кислоту.
Контролировать уровень мочевой кислоты наш организм может 2 способами:
💎 увеличить синтез мочевой кислоты в печени;
💎 уменьшить выведение мочевой кислоты в почках.
Оба механизма срабатывают при возникновении в организме воспаления любой природы.
И действительно, некоторое повышение уровня мочевой кислоты ассоциировано со СНИЖЕНИЕМ риска целого ряда заболеваний, например нейродегенеративных заболеваний (рассеянный склероз или болезнь Паркинсона).
Мочевая кислота стабилизирует и поддерживает эффект витаминов Е и С (а значит, косвенно участвует и в иммунном ответе, и в синтезе половых гормонов, и в расслаблении мышц после интенсивной нагрузки).
Однако мочевая кислота, будучи соединением малорастворимым в воде, может очень легко (даже при умеренном превышении оптимальных значений) выпадать в осадок
💎 в суставах - и развивается очень серьёзное заболевание ПОДАГРА,
💎 в почках - и образуются камни в почках.
Проблема с мочевой кислотой еще и в том, что она, повышаясь выше определенного уровня, становится полноправным компонентом МЕТАБОЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА. В этот момент мочевая кислота перестает выполнять свои антиоксидантные функции, а сама становится ПРИЧИНОЙ оксидативного стресса в организме.
Поддерживая хроническое воспаление, мочевая кислота обеспечивает себе все большее накопление в организме (потому что при хроническом воспалении почки не могут обеспечить ее адекватное выведение).
Мочевая кислота выше определенных значений поддерживает негативное влияние повышенной глюкозы крови на сосуды, увеличивает синтез триглицеридов и существенно повышает риск СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ катастроф!
Прямая связь гиперурикемии (то есть повышения уровня мочевой кислоты выше 350 мкмоль/л) и инфаркта миокарда уже не вызывает сомнений у ученых во всем мире. Повышение уровня мочевой кислоты в плазме крови без сомнений является самостоятельным ФАКТОРОМ РИСКА сердечно-сосудистых заболеваний у людей с сахарным диабетом или гипертонической болезнью!
В России частота повышения уровня мочевой кислоты достигает 16% населения!!! Это крайне высокий и очень неблагоприятный показатель!
Уровень мочевой кислоты не сложно проверить по анализу крови. Никакой хитрости здесь не требуется. Этот параметр так и называется.
Кроме того, стоит обращать внимание на наличие солей мочевой кислоты в общем анализе мочи.
Для женщин оптимум мочевой кислоты ниже, чем для мужчин.
Если у вас уровень мочевой кислоты выше оптимальных значений, вам стоит УМЕНЬШИТЬ поступление пуриновых оснований в организм С ПИЩЕЙ. И обязательно через 2-3 месяца сдать анализ на мочевую кислоту снова.
Если диета оказалась неэффективной, стоит без замедления обсудить с врачом прием препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты!
Как изменить свой рацион, чтобы уменьшить поступление пуринов? Продолжение - в первом комментарии
💎💎💎
BY Доктор Марина Степковская
Share with your friend now:
group-telegram.com/mdstepkovskaia/114