Я вчера вечером прилегла на 5 минут и уснула до утра, так хорошо тренировалась.
Завтра у меня стартует третья неделя на диете Магги (напоминаю, что все диеты, упражнения, разминки, добавки согласовываем с врачом). Меню третьей недели - в комментариях. Можно охать.
На этой неделе я нарушала - добавляла апельсин по утрам. (Меню первой недели тут, Меню второй недели тут, Меню третьей недели тут ) А еще на следующей неделе планирую чит-мил выходные. ✔️15 минут тренировка «сожги Оливье» ✔️разбираю сохраненные видео в cupcut ✔️ читаем с Соней «Первоклассницу» Шварца по дороге в муз. школу. Пара фото из книги и мое удивление относительно реформы русского 1956года в комментариях. Можно тоже охать.
Я вчера вечером прилегла на 5 минут и уснула до утра, так хорошо тренировалась.
Завтра у меня стартует третья неделя на диете Магги (напоминаю, что все диеты, упражнения, разминки, добавки согласовываем с врачом). Меню третьей недели - в комментариях. Можно охать.
На этой неделе я нарушала - добавляла апельсин по утрам. (Меню первой недели тут, Меню второй недели тут, Меню третьей недели тут ) А еще на следующей неделе планирую чит-мил выходные. ✔️15 минут тренировка «сожги Оливье» ✔️разбираю сохраненные видео в cupcut ✔️ читаем с Соней «Первоклассницу» Шварца по дороге в муз. школу. Пара фото из книги и мое удивление относительно реформы русского 1956года в комментариях. Можно тоже охать.
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from pl
