Ужинать нужно не позднее двух-трех часов до сна, также не стоит есть перед телевизором, рассказала порталу Ньюс.Ру эндокринолог Мария Калошина
По ее словам, за просмотром телевизора можно пропустить сигнал мозга о насыщении, машинально продолжая поглощать еду.
Врач также посоветовала выбирать для вечернего приема пищи нежирные продукты: творог, морскую рыбу, белое мясо и овощи. Еду лучше запекать, варить или готовить на пару.
Ужинать нужно не позднее двух-трех часов до сна, также не стоит есть перед телевизором, рассказала порталу Ньюс.Ру эндокринолог Мария Калошина
По ее словам, за просмотром телевизора можно пропустить сигнал мозга о насыщении, машинально продолжая поглощать еду.
Врач также посоветовала выбирать для вечернего приема пищи нежирные продукты: творог, морскую рыбу, белое мясо и овощи. Еду лучше запекать, варить или готовить на пару.
There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said.
from pl
