Notice: file_put_contents(): Write of 2584 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10776 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Мурашко по коже 🩺🏥 | Telegram Webview: murashko_med/28279 -
Telegram Group & Telegram Channel
❗️Долго спать - не всегда полезно

😴Чрезмерный сон (гиперсомния) может быть связан с проблемами со здоровьем – от психических расстройств до хронических болезней.  💖Он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, замедляет метаболизм, снижает бодрость и активность.  😴Избыток сна, как и недостаток (менее 6 часов), негативно влияет на организм.  Оптимальный сон — 7-8 часов.

Как улучшить качество сна
Регулярный режим, 🛌комфортная спальня, 🚶‍♀️ограничение дневного отдыха и физическая активность. 🔋Утренняя зарядка и 🥗полноценный завтрак помогут проснуться и улучшить концентрацию.  🚰Важно пить достаточное количество воды.  ❗️При постоянной сонливости – обратитесь к врачу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/murashko_med/28279
Create:
Last Update:

❗️Долго спать - не всегда полезно

😴Чрезмерный сон (гиперсомния) может быть связан с проблемами со здоровьем – от психических расстройств до хронических болезней.  💖Он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, замедляет метаболизм, снижает бодрость и активность.  😴Избыток сна, как и недостаток (менее 6 часов), негативно влияет на организм.  Оптимальный сон — 7-8 часов.

Как улучшить качество сна
Регулярный режим, 🛌комфортная спальня, 🚶‍♀️ограничение дневного отдыха и физическая активность. 🔋Утренняя зарядка и 🥗полноценный завтрак помогут проснуться и улучшить концентрацию.  🚰Важно пить достаточное количество воды.  ❗️При постоянной сонливости – обратитесь к врачу!

BY Мурашко по коже 🩺🏥




Share with your friend now:
group-telegram.com/murashko_med/28279

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from pl


Telegram Мурашко по коже 🩺🏥
FROM American