✨...а вот сейчас мы будем говорить о более сильных фильтрах по отношению к ненужному и её наполнении нужным.
В чашу всегда поступает поток. Или мы контролируем отчасти его, или он полностью будет зависеть от внешнего мира.
Наша задача внести хотя бы долю проактивности в этот процесс, так как влияние мира неизбежно.
Здесь важны два компонента. Прям классика классики, но это так же стабильно, как то, что у нас в целом обычно две руки и ноги.
🔑Принятие/смирение с тем, что изменить не можешь.
🔑 Действия исходя из своих ценностей там, где у тебя есть влияние.
Поговорим чуть подробнее сперва о втором, затем вернёмся к первому. Второе позволяет выдержать первое.
Итааак...
🌙 3. Третий компонент сохранения равновесия: Ценности.
Скажу честно, ничто не даëт мне большего чувства опоры и удовлетворения, чем следование своим ценностям.
Чем ценности отличаются от целей?
«Хочу стать гендиром» — цель. Это про конечный результат. Цели могут быть сложными, вызывать фрустрацию и подвержены влиянию окружающего мира. Непредвиденные события могут всё сломать.
«Мотивировать окружающих на рост и развитие» — ценность.
Это — путь. Способ бытия. Который может проявляться в очень малых масштабах тоже.
Но! Удовлетворения приносит не меньше, чем достигнутая цель.
✨ Следование своей ценности даёт опору и возможность фокусироваться на ней в сложные моменты.
Это одна из достаточно базовых потребностей — ощущать ценность своих действий и своего способа быть.
Соответственно, хороший способ начать заполнять свою чашу нужными вам вещами — понять свои ценности и начать привносить их в свою жизнь в различных формах.
Выбрать небольшие вещи, которые могут отражать ваши ценности. И начать их добавлять в свою жизнь.
🌙 Таким образом вы сами начинаете наливать в чашу ваших эмоций и мыслей то, чтовыбрали именно вы.
Да, это не 100% контроль, полный контроль и невозможен.
Но таким образом вы получаете всё больше и больше управления над тем, что от вас зависит. И это определённо даёт опору.
🌙 3.1. И вот тут мы возвращаемся к первому компоненту. Принятие.
Речь не идёт о том, чтобы опустить руки и сдаться.
Но речь идёт о том, что важно понять, где ваше влияние заканчивается и признать это.
Если на улице идёт дождь — бесполезно напрягаться по этому поводу. Дождь продолжит идти.
Но можно взять дождевик.
Или если дождевика нет, попробовать как-то принять происходящее, возможно даже получить удовольствие. Ну или признать, что пока идёт дождь, хорошо не будет — и сосредоточиться на том, чтобы дойти куда нужно. Или не дать промокнуть скажем каким-то своим вещам, которые вы, хотите от дождя оградить. Или забежать в магазин/под крышу автобусной остановки.
Какие-то малые точки контроля чаще всего всё же существуют. Главное не перепутать зону своих возможностей и зону, где начинается уже мир, который сильно больше.
Если точек контроля сейчас нет — возвращаемся к ценностям.
⚡Зачем стоит это всё выдержать?
У меня одно время это было злое «не дождëтесь», хотя вряд ли кто-то мечтал о том, чтобы меня не стало. Но искажения клинической депрессии весёлая вещь, так что эта формулировка вполне помогала выдержать день, ещё день, а там как-то и до врача меня допинали и я дошла. И появился план. Руль снова оказался в руках, надо было просто выдержать.
Такие дела.
Ценности — это внутренний компас, это способ пути и бытия, это наше право наполнять нашу чашу тем, что выбрано нами. И звёздное небо над головой. Или условная звезда, на которую можно ориентироваться, пока ты ведешь в шторм свою лодку через бурю.
Главное — понять, какие ценности ваши, что выбираете вы.
✨...а вот сейчас мы будем говорить о более сильных фильтрах по отношению к ненужному и её наполнении нужным.
В чашу всегда поступает поток. Или мы контролируем отчасти его, или он полностью будет зависеть от внешнего мира.
Наша задача внести хотя бы долю проактивности в этот процесс, так как влияние мира неизбежно.
Здесь важны два компонента. Прям классика классики, но это так же стабильно, как то, что у нас в целом обычно две руки и ноги.
🔑Принятие/смирение с тем, что изменить не можешь.
🔑 Действия исходя из своих ценностей там, где у тебя есть влияние.
Поговорим чуть подробнее сперва о втором, затем вернёмся к первому. Второе позволяет выдержать первое.
Итааак...
🌙 3. Третий компонент сохранения равновесия: Ценности.
Скажу честно, ничто не даëт мне большего чувства опоры и удовлетворения, чем следование своим ценностям.
Чем ценности отличаются от целей?
«Хочу стать гендиром» — цель. Это про конечный результат. Цели могут быть сложными, вызывать фрустрацию и подвержены влиянию окружающего мира. Непредвиденные события могут всё сломать.
«Мотивировать окружающих на рост и развитие» — ценность.
Это — путь. Способ бытия. Который может проявляться в очень малых масштабах тоже.
Но! Удовлетворения приносит не меньше, чем достигнутая цель.
✨ Следование своей ценности даёт опору и возможность фокусироваться на ней в сложные моменты.
Это одна из достаточно базовых потребностей — ощущать ценность своих действий и своего способа быть.
Соответственно, хороший способ начать заполнять свою чашу нужными вам вещами — понять свои ценности и начать привносить их в свою жизнь в различных формах.
Выбрать небольшие вещи, которые могут отражать ваши ценности. И начать их добавлять в свою жизнь.
🌙 Таким образом вы сами начинаете наливать в чашу ваших эмоций и мыслей то, чтовыбрали именно вы.
Да, это не 100% контроль, полный контроль и невозможен.
Но таким образом вы получаете всё больше и больше управления над тем, что от вас зависит. И это определённо даёт опору.
🌙 3.1. И вот тут мы возвращаемся к первому компоненту. Принятие.
Речь не идёт о том, чтобы опустить руки и сдаться.
Но речь идёт о том, что важно понять, где ваше влияние заканчивается и признать это.
Если на улице идёт дождь — бесполезно напрягаться по этому поводу. Дождь продолжит идти.
Но можно взять дождевик.
Или если дождевика нет, попробовать как-то принять происходящее, возможно даже получить удовольствие. Ну или признать, что пока идёт дождь, хорошо не будет — и сосредоточиться на том, чтобы дойти куда нужно. Или не дать промокнуть скажем каким-то своим вещам, которые вы, хотите от дождя оградить. Или забежать в магазин/под крышу автобусной остановки.
Какие-то малые точки контроля чаще всего всё же существуют. Главное не перепутать зону своих возможностей и зону, где начинается уже мир, который сильно больше.
Если точек контроля сейчас нет — возвращаемся к ценностям.
⚡Зачем стоит это всё выдержать?
У меня одно время это было злое «не дождëтесь», хотя вряд ли кто-то мечтал о том, чтобы меня не стало. Но искажения клинической депрессии весёлая вещь, так что эта формулировка вполне помогала выдержать день, ещё день, а там как-то и до врача меня допинали и я дошла. И появился план. Руль снова оказался в руках, надо было просто выдержать.
Такие дела.
Ценности — это внутренний компас, это способ пути и бытия, это наше право наполнять нашу чашу тем, что выбрано нами. И звёздное небо над головой. Или условная звезда, на которую можно ориентироваться, пока ты ведешь в шторм свою лодку через бурю.
Главное — понять, какие ценности ваши, что выбираете вы.
Благ.
BY Радио Nагльфар ✨
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client.
from pl
