Нам с Глебом на двоих 3 яйца (Глеб съедает 2-2,5 порции от тарелочной версии) Брокколи (отварные, со вчера остались) Помидорка
Готовим👩🏼🍳: ⚪️Яйца отдельно взбиваем вилкой в миске, добавляю к ним немного паприки ⚪️Брокколи отварные и помидорку нарезаем, как нравится ⚪️На антипригарную сковороду с маслом ГХИ или без него- выкладываем брокколи и помидорки ⚪️Помешиваем лопаточкой, чтобы не подгорало, жарим 2-3 минутки ⚪️Выливаем яичную смесь в сковороду, закрываем крышкой на 3-4 минуты, (сначала на чу-чуть прямо - ставим средний огонь, чтобы схватилось, потом слабый) ⚪️Снимаем крышку, доводим до готовности также на слабом огне минут 5) (чтобы внизу не пригорело, проверяем лопаточкой)
Нам с Глебом на двоих 3 яйца (Глеб съедает 2-2,5 порции от тарелочной версии) Брокколи (отварные, со вчера остались) Помидорка
Готовим👩🏼🍳: ⚪️Яйца отдельно взбиваем вилкой в миске, добавляю к ним немного паприки ⚪️Брокколи отварные и помидорку нарезаем, как нравится ⚪️На антипригарную сковороду с маслом ГХИ или без него- выкладываем брокколи и помидорки ⚪️Помешиваем лопаточкой, чтобы не подгорало, жарим 2-3 минутки ⚪️Выливаем яичную смесь в сковороду, закрываем крышкой на 3-4 минуты, (сначала на чу-чуть прямо - ставим средний огонь, чтобы схватилось, потом слабый) ⚪️Снимаем крышку, доводим до готовности также на слабом огне минут 5) (чтобы внизу не пригорело, проверяем лопаточкой)
And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
from pl
