Катя натворила

Доедаю прошлогодние салаты и уже сделала первую зарядку в этом году.

Декабрь сильно меня подкосил и я совершенно выбилась из своего режима, за весь месяц сходила в зал наверное раза 2-3.

В начале декабря я заболела, потом сильно воспалился зуб мудрости и после надреза десны, его все равно пришлось удалять. Больше недели пришлось сидеть на обезболе, жутко все болело. И ко всему этому, был шквал предновогодних заказов на мои морские картины, из-за чего мне было совершенно не до тренировок.

К счастью, я уже в порядке. Поэтому с января решила постепенно вернуться в свой прежний тренировочный режим.

Еще каждый день хочу начинать с зарядки, небольшой, буквально на 10 минут, но главное делать это регулярно. Нашла себе программу ровно на 30 зарядок, каждая длительностью по 10 минут. В конце месяца выложу честный отчет.

Кто-то еще с января собирается внедрять новые привычки или наладить какой-нибудь режим?

www.group-telegram.com/pl/natvorilakati.com/453

2.2K viewsJan 1 at 12:17

Доедаю прошлогодние салаты и уже сделала первую зарядку в этом году.

Декабрь сильно меня подкосил и я совершенно выбилась из своего режима, за весь месяц сходила в зал наверное раза 2-3.

В начале декабря я заболела, потом сильно воспалился зуб мудрости и после надреза десны, его все равно пришлось удалять. Больше недели пришлось сидеть на обезболе, жутко все болело. И ко всему этому, был шквал предновогодних заказов на мои морские картины, из-за чего мне было совершенно не до тренировок.

К счастью, я уже в порядке. Поэтому с января решила постепенно вернуться в свой прежний тренировочный режим.

Еще каждый день хочу начинать с зарядки, небольшой, буквально на 10 минут, но главное делать это регулярно. Нашла себе программу ровно на 30 зарядок, каждая длительностью по 10 минут. В конце месяца выложу честный отчет.

Кто-то еще с января собирается внедрять новые привычки или наладить какой-нибудь режим?

BY Катя натворила