Новый дискурс

13 марта, 74 день (19,67%) года

Хотелось бы похвастаться какими-то новыми достижениями, но не тут-то было. С одной стороны, прогресс есть, с другой, нельзя сказать, что имеет место какой-то прорыв. Развитие происходит рутинно (не столь "эффектно", как хотелось бы).

В конце прошлой недели попытался податься на курсы продвинутого английского (CAE), в связи с чем ускорил штудирование, повторение базы английского (в лице грамматики). К сожалению, узнал о курсе слишком поздно, "вспомнить всё" за пару суток оказалось решительно невозможно. Тем не менее я проявил (как мне сейчас кажется) чудеса организованности. Оказалось, что в критической ситуации я могу "собраться" и достичь беспрецедентного результата. Несмотря на горечь неудачи, это ценный опыт и вдохновение.

Продолжаю тренировки на постоянной основе, теперь уже самостоятельно. В пн делал плечи и спину, определённые ощущения были. Сегодня (в ср) сосредоточился на спине и груди. Из плюсов. Во-первых, возросло количество упражнений. Во-вторых, довёл основные (первые) до четырёх подходов (вместо трёх в пн). В-третьих, в упражнениях дошёл до предела истощения конкретных мышц (это видно по "спаданию" количества раз в подходах и самих подходов в тех упражнениях, что были в конце). В целом динамика представляется позитивной, хотя сегодня я ничего (ещё) не чувствую.

Продолжаю заниматься фарси. Скоро уже надо будет сдавать экзамен для перехода на следующий уровень. Снова придётся концентрироваться на достижении краткосрочной (здесь-и-сейчас) цели.

Что касается публикаций и монографии, эти цели также остаются.

Также мне удалось свести воедино все данные о расходе/распределении времени по приоритетам с начала этого года (2 января). Если коротко: сократить число приоритетов не удаётся; с точки зрения эффективности использования времени динамика положительная. Что касается марта/прошедшей недели, то они вовсе бьют рекорды.

Что по-прежнему не удаётся делать, так это отслеживать питание. Впрочем, по факту того, что прогресс тренировок ощущается, в этом отношении тоже становится проще настроить себя в конструктивном русле.

www.group-telegram.com/pl/newdiscourse12.com/158

74 viewsMar 13, 2024 at 22:00

13 марта, 74 день (19,67%) года

Хотелось бы похвастаться какими-то новыми достижениями, но не тут-то было. С одной стороны, прогресс есть, с другой, нельзя сказать, что имеет место какой-то прорыв. Развитие происходит рутинно (не столь "эффектно", как хотелось бы).

В конце прошлой недели попытался податься на курсы продвинутого английского (CAE), в связи с чем ускорил штудирование, повторение базы английского (в лице грамматики). К сожалению, узнал о курсе слишком поздно, "вспомнить всё" за пару суток оказалось решительно невозможно. Тем не менее я проявил (как мне сейчас кажется) чудеса организованности. Оказалось, что в критической ситуации я могу "собраться" и достичь беспрецедентного результата. Несмотря на горечь неудачи, это ценный опыт и вдохновение.

Продолжаю тренировки на постоянной основе, теперь уже самостоятельно. В пн делал плечи и спину, определённые ощущения были. Сегодня (в ср) сосредоточился на спине и груди. Из плюсов. Во-первых, возросло количество упражнений. Во-вторых, довёл основные (первые) до четырёх подходов (вместо трёх в пн). В-третьих, в упражнениях дошёл до предела истощения конкретных мышц (это видно по "спаданию" количества раз в подходах и самих подходов в тех упражнениях, что были в конце). В целом динамика представляется позитивной, хотя сегодня я ничего (ещё) не чувствую.

Продолжаю заниматься фарси. Скоро уже надо будет сдавать экзамен для перехода на следующий уровень. Снова придётся концентрироваться на достижении краткосрочной (здесь-и-сейчас) цели.

Что касается публикаций и монографии, эти цели также остаются.

Также мне удалось свести воедино все данные о расходе/распределении времени по приоритетам с начала этого года (2 января). Если коротко: сократить число приоритетов не удаётся; с точки зрения эффективности использования времени динамика положительная. Что касается марта/прошедшей недели, то они вовсе бьют рекорды.

Что по-прежнему не удаётся делать, так это отслеживать питание. Впрочем, по факту того, что прогресс тренировок ощущается, в этом отношении тоже становится проще настроить себя в конструктивном русле.

BY Новый дискурс